Лимонад з кавуновим пюре та м’ятою! К.Фетеле
Лимонад з кавуновим пюре та м’ятою! Подивіться, як ви готуєте його надзвичайно швидко.
Що може бути більш освіжаючим, ніж насолодитися холодним лимонадом у спекотний літній день? Це пора року, коли ми особливо очікуємо, що деякі сезонні фрукти затоплять супермаркети та ринки. Кавун - символ плодів кожного літа. Фруктові напої завжди стануть справжнім хітом під час кожного прийому їжі з родиною або будь-якої вечірки з друзями.
З усіх фруктів кавун є одним із найбільш зволожуючих. Він складається з 92% води, що може допомогти вам почувати себе ситішими. Це фрукти, наповнені вітамінами А, В6 і С, великою кількістю лікопіну, антиоксидантів та амінокислот. Окрім грізного смаку, у кавуні дуже мало калорій.
Лимони - це цитрусові, відомі високим вмістом вітаміну С.
Вони можуть бути особливо корисними для зміцнення здоров’я серця через їх потенціал знижувати рівень ліпідів у крові та кров’яний тиск. Деякі дослідження показують, що лимонна кислота в лимонному соку має здатність лікувати камені в нирках. Лимони також можуть допомогти запобігти набору ваги.
Лимонад з кавуновим пюре та м’ятою! "Використовуйте блендер, щоб процідити кавун, поки він не стане рідким"
Як приготувати лимонад з кавуновим пюре та м’ятою?
1/2 кавуна середнього розміру або достатнього для приготування 1 літра кавунового соку
4-5 лимонів великих розмірів або достатньо, щоб зробити 1 склянку лимона
250 грамів цукру або меду за смаком
4-6 склянок води або мінеральної води, свіжої м’яти
Кавун наріжте шматочками і видаліть все насіння. За допомогою блендера процідіть кавун, поки він не стане рідким. Ви можете процідити сік, якщо не хочете використовувати частину м’якоті. Потім вичавлюйте лимони, поки не отримаєте розумну кількість лимонного соку. Процідіть лимонний сік і додайте в графин. Додати у воду або мінеральну воду. Додати цукор або мед і перемішати до однорідності. Подавати з льодом і прикрасити листям свіжої м’яти та скибочками лимона.