Лимонний салат з сочевиці з помідорами черрі, морквою та кукурудзою для лимонної дієти

ІНГРЕДІЄНТИ

• Кількість людей: 4

• 1 велика банка вареної сочевиці
• 1 невеликий кекс з помідорів черрі
• 1 невелика банка зцідженої кукурудзи
• 2 зубчики часнику
• 50 г стружки пармезану
• 3 ст. ложка оливкової олії
• 1 с. лимонний сік
• солоний перець

• ПІДГОТОВКА

  Сочевицю злити і промити. Злийте їх ще раз, а потім вилийте в миску.

  Злийте консервовану кукурудзу і додайте її в миску.

  Помідори черрі почистіть і просушіть. Розріжте їх навпіл і додайте в миску.

  Очистіть і подрібніть часник. Додайте його разом із стружкою пармезану в салатник. Добре перемішати.

  З’єднайте в мисці оливкову олію, лимонний сік, сіль і перець. Вилити салат і перемішати.

  Накрийте миску харчовою плівкою і тримайте салат з сочевиці в холодильнику до смаку.

  Насолоджуйтесь охолодженим з птицею або рибою.

  • Курячий дієтичний рецепт зі свіжого лимонного розмарину
  • Рецепт Салат з помідорами, морквою та нежирним сиром
  • Рецепт маринованого лимонного стейка для лимонної дієти
  • Закусний рецепт салату для дієти
  • Рецепт курячих крилець з лимонного чебрецю для дієти з лимоном

  ---