Літній посібник SUP для початківців та професіоналів Ось як працює SUP

Веслування на ногах, або коротше SUP, є ідеальним літнім видом спорту. ISPO.com пояснює, чому SUP також ідеально підходить для початківців, які дошки доступні та як кожен може знайти відповідну дошку SUP для себе.

Веслування на стійці стає все більш і більш популярним, навряд чи є озеро чи річка, які все ще захищені від пристрасних веслярів, що стоять. Швидко позичте обладнання, геть. ISPO.com відповідає на найважливіші питання щодо SUP.

Чому SUP? Які переваги початку веслування на стійці?

SUP простий: Веслування на ногах пропонується майже скрізь, де є вода. Оренда обладнання коштує лише кілька євро, і після короткого періоду ознайомлення основи спорту швидко зрозуміють. Веслування на ногах - це як прогулянка, а також мікро-пригода, яка чудово поєднується з днем на свіжому повітрі.
SUP корисний для фітнесу та здоров’я: Веслування на ногах - ідеальне тренування для зміцнення м’язів плечей, спини та тулуба, і ви можете легко встигати за вправами, що виконуються у фітнес-центрі. Також звертаються до глибоких м’язів, оскільки важливо зберігати рівновагу та збалансувати рухи води.
SUP - це також спорт для очей: Є щось величне у веслуванні на ногах. З дошки вид ковзає по пейзажу, що є більше, ніж просто фоном. Веслувальники, що стоять на стійці, можуть по праву претендувати на “найкрасивіші екскурсії містом у світі”.
SUP - це сімейне задоволення: Один з найважливіших аргументів на користь веслування на стійці: це сімейний спорт. Оскільки веселощі та спорт ідеально поєднуються, цей вид спорту цікавий дітям і його можна освоїти. Правило таке: темп визначає найповільніший, і можливі екскурсії річкою на десять, 20 і більше кілометрів усією родиною.

Які SUP-дошки є?

Однак, якщо ви хочете придбати SUP, перше питання - надувний або твердий картон? І це має бути гастрольний тур чи універсальний борд? Ми уточнюємо ці два запитання у першій частині нашого посібника з SUP.

SUP: Які переваги надувної дошки?

Веслярі для відпочинку в основному вибирають надувні дошки, оскільки їх можна легше транспортувати і вони стійкіші у воді, ніж тверді плити, тому успіхів можна досягти швидше, особливо для недосвідчених людей. Надувні дошки є втіленням легкого веслування. Вони переконують своєю невеликою вагою та міцністю проти каменю та скелі. Крім того, ризик травмування зазвичай нижчий у разі падіння.

SUP: Які переваги оргаліту?

ДВП особливо підходить, якщо у вас є пряме місце зберігання на озері, річці чи морі і вам не потрібно транспортувати дошку. ДСП із твердих порід SUP забезпечує хороший досвід водіння та стабільність у воді. Тверді дошки SUP часто виготовляються з дерева або високотехнологічних матеріалів, таких як вуглець, поліестер, епоксидна смола або поліетилен. Оскільки надувні SUP-дошки часто рекомендують новачкам, багато хто уникає придбання оргаліту, оскільки це часто називають професійним обладнанням.

Тим не менше, новачки також можуть весело провести час із твердосплавної дошки, яка відома своїми надзвичайно хорошими властивостями повороту та зчепленням при поворотах (якщо ви хочете випускати пар під час серфінгу SUP), обіцяють прямий досвід водіння та незначні пошкодження можна виправити легше.

Детально: Які там класи?

Ви можете не тільки вибирати між надувною дошкою та дошкою для дощок. Тип води та заплановані заходи з дошкою також визначають, яке обладнання відповідає вашим вимогам SUP. ISPO.com представляє найважливіші класи дошки.

Гонка: SUP для амбітних спортсменів

Дошки для перегонів не для початківців. Чому? Оскільки завдяки своїй конструкції - висока і крута залізниця сприяє їзді - вони дуже швидко набирають швидкість, і тому їх віддають перевагу любителі SUP, які є спортивними амбіціями та люблять брати участь у перегонах. Дошки для перегонів часто виготовляються в сендвіч-конструкції, при цьому використовуються або вуглець, або дерево, дошки для перегонів люблять мати жорстку систему жорсткості (подібно до конструкції лиж або сноубордів). Це збільшує його жорсткість і запобігає згинанню дошки. Ця система складається з двох планок, які вставляються в кишені, розташовані збоку SUP.

Якщо ви недосвідчені, ви можете легко втратити рівновагу на довгих дошках, і швидка обточка майже неможлива. ДВП в основному виготовляються з вуглецю, щоб заощадити додаткову вагу.

Ширина дошки: від 21,5 до 26 дюймів
Довжина дошки: 12,6 або 14,0 футів
Ціна: від 800 до 1400 євро

Туристичний/Крейсер: SUP для довших турів

Очевидно, що тим, хто їде на довші екскурсії SUP, потрібна стабільна довга дошка. Оскільки чим довша дошка, тим легше рухатися вперед. Щоб ви могли краще транспортувати свій багаж, коли ви поруч, часто є додаткові еластичні ремінці або багажні сітки.

Ширина дошки: від 29,5 до 32 дюймів
Довжина дошки: приблизно 10-12 футів
Ціна: приблизно від 900 до 2000 євро

Біла вода: дошки для річки

Спускаючись по річці, ви обов’язково повинні контролювати свою дошку SUP. Іншими словами, SUP для білих вод, як правило, не для початківців. Зважаючи на умови, що часто бувають у нестабільній воді, дошки повинні бути дуже стабільними, міцними та обладнаними особливими характеристиками: За формою дошки схожі на універсальні, але також забезпечуються надзвичайно широкою задньою частиною для стійкості при прибою. Досить маленькі плавники здебільшого зміщені до середини дошки. Круглі ручки забезпечують легке захоплення дошки майже скрізь у разі падіння. Взагалі, любителі білих вод не повинні ніколи веслувати на самоті, заздалегідь проінформуватися та пройти навчання, лише йти на старт із повним обладнанням безпеки та повільно підходити до труднощів.

Ширина дошки: від 33 до 36 дюймів
Довжина дошки: від 8,6 до 11,0 футів
Ціна: приблизно від 900 євро

Фітнес/Йога: стабільні універсали для вітань із сонцем & Co.

Дошки SUP цієї категорії зазвичай мають стабільні універсальні форми з додатковими функціями, такими як безперервна накладка EVA або додатковий тримач для весла. Збоку від цих дощок можна знайти ручку, щоб “плаваючий килимок” можна було використовувати без обмежень. Щоб ви не розхитувались, практикуючи вітання сонця тощо, дошки SUP трохи ширші та довші. Гумова сітка на передньому кінці дошки ідеально підходить для зберігання невеликого багажу, такого як сумки. Б. Пляшки для пиття для безпечного розміщення.

Ширина дошки: від 29 до 35 дюймів
Довжина дошки: від 10,2 до 11,6 футів
Ціна: від 800 до 1300 євро