Лоуенська дієта - жовтень 2020 BabyClub - BabyCenter

Це вже неодноразово згадувалося на тему втрати ваги/здорового способу життя/підготовки до пологів: дієта Лувен.

Тут ми можемо спеціально обмінюватися ідеями, готуватися, ділитися порадами та рецептами тощо.

Відповіді (58) Залиште коментар

Я ніколи в житті не сидів на дієті, і я уявляю, що дуже важко обійтися без цукру та білого борошна (?). Ось чому я хотів би підготуватися заздалегідь, підібрати рецепти і, можливо, спробувати їх.

Хтось має якийсь досвід із цією справою?

Я читав, що це більш-менш метод Glyx. Тож я замовив маленьку книжку, де сотні продуктів перераховані із світлофорною системою.

Починаючи з 32-го тижня, я «просто» опускатиму і замінюватиму всі «червоні» продукти 😅

тож мій план наразі

Я сиджу на дієті з низьким вмістом вуглеводів вже 2 тижні.
Це працює дуже добре, за винятками😅

Я теж не сприймаю це як дієту, а як зміну дієти.

Мені найскладніше - знайти щось на їжу "на льоту".

Локшина/картопля/хліб просто залишаються поза увагою. Зрештою, це переважно йогурт.

Завжди є хороша порція овочів з основними стравами.
Зараз ми їмо багато різних видів каррі.

Відповісти Dakahi87

Починаючи з 32-го тижня, я «просто» опускатиму і замінюватиму всі «червоні» продукти 😅

тож мій план наразі

Я теж хочу їсти біле борошно і якомога менше цукру, навіть більше, ніж я вже роблю. Мені цікаво, наскільки добре я досягну успіху і як я повинен це робити за винятками (іноді я з’їдаю морозиво або торт, я повинен це пропустити)

коли ти хочеш розпочати? У 34-му ПЗР або раніше?

Відповісти Dakahi87

Починаючи з 32-го тижня, я «просто» опускатиму і замінюватиму всі «червоні» продукти 😅

тож мій план наразі

Відповісти Theresa_Valentina

коли ти хочеш розпочати? У 34-му ПЗР або раніше?

В останній СС я рідко вживав шоколад або морозиво з іншими підсолоджувачами, які не змушували цукор в крові стрімко зростати.

Загалом, однак насправді буває так, що чим менше солодкого ви їсте, тим менше бажання цього або смачних фруктів достатньо. Але я б також обійшовся без певних сортів.

Відповісти Tazzle

Останні повідомлення в жовтні 2020 року BabyClub

Ваша тема не включена? Створіть новий.

Подивіться, як розвивається ваша дитина.

Жовтень 2020 BabyClub

Модератори

Члени групи (1925)

Деталі групи

222 дописів
Створено: 01.03.19

Бажання дітей
вагітність
немовляти
Блог-парад
Нове тут?
Моя перша дитина
Грудне вигодовування та харчування немовлят
Все про сон
Викидень і знову вагітність
Імена
Мами-близнюки
Недоношені батьки
Горе і втрата

Скільки часу потрібно, щоб завагітніти?
Цервікальний слиз як показник фертильності
Наш калькулятор овуляції
10 типових ознак вагітності
Вагітна, незважаючи на менструацію?
Завагітніти в 30 плюс
Збільште шанси народити дитину
Фітотерапія, якщо ви хочете мати дітей

Перш ніж почати
Збільште шанси народити дитину
Я вагітна?
Допомога завдяки природній медицині
Що робити при безплідді?
Планування наступної дитини
Майбутні батьки

Упакуйте поліклінічну сумку
Допомагає проти затримки води
Як розпізнати сутички?
Наскільки велика моя дитина?
У творчому плані: я вагітна
Інструмент: Пошук 12000 імен
Все про хворобу вагітності
Що означає кров’янисті виділення?

Ім'я для вашої дитини
Здорова вагітність
Так розвивається ваша дитина
Правильне харчування
Пологи та пологи
SSW: Що відбувається коли?
Можливі ускладнення

Діти сплять від 0 до 3 місяців
Запор у немовлят
7 причин, чому немовлята плачуть
Ось так виглядає інфекція молочної залози
Поверніть віху
Після пологів: так може виглядати ваш шлунок
Вміст підгузників у немовлят
Що це за висип?

Здоров’я дитини
Все про догляд за дитиною
Немовлята сплять
Тиждень за тижнем: розвиток дитини
Ігри для вашої дитини
Корисні поради для новоспечених мам
Все про каші та прикорм

Зрозумійте свого малюка
Поради батькам: освоєння стресових ситуацій
Перелік відпусток
Проблеми з дрімотою
Дисципліна та співпраця
Що робити з нічними жахами?
Віха, що говорить
Що таке тепловий удар?

Освіта: поради та відповіді
Розвиток вашого малюка
Все про здоров’я
Шлях до відлучення від пелюшок
Сон вашого малюка
Ігри для вашого малюка
Подорожі з малюком

10 способів бути більш впевненим у собі
Вчимось зав’язувати взуття
Чому послідовність важлива
Допоможіть моїй дитині вкусити
Завжди продовжуйте рухатися!
Вчимось ділитися
Впізнайте хорошу няню
Ось як це працює при чищенні зубів

Розвиток вашої дитини
Проблеми зі сном у дітей дитячого садка
Здорове харчування
Так ви встановлюєте обмеження
Вчіться грайливо
Дізнайтеся цінності
догляд за дітьми

Сімейний гороскоп
15 способів щасливого дитинства
Плюси і мінуси денного догляду
10 важливих порад для дитячого дня народження
50 причин виховання - це весело
Все про декретну відпустку
20 екологічних порад для батьків
Складіть заповіт
Все про акупунктуру

Рецепти для сімейної кухні
Альтернативна медицина
Часті батьківські страхи
Знайдіть правильний догляд за дітьми
Святкуйте дитячий день народження
Фестивалі протягом року

10 ознак вагітності
Отак працюють пологи
Вагітність з 28 по 37 тиждень
Ненсі пояснює: Так працює грудне вигодовування
Вагітність: перші 9 тижнів
Ненсі пояснює: Ось як працює регресія
Вагітність у тижні з 21 по 27
Дівчинка чи хлопчик?
Вагітність через 15-20 тижнів
Дитячий масаж для травлення
9 засобів проти нудоти
Все про біль у спині

ПРО БЕЙБІЦЕНТР

про нас
Рекламуйте на BabyCenter
конфіденційність
Умови
Політика щодо файлів cookie
Допомога

БЕЙБІЦЕНТР МІЖНАРОДНИЙ

Цей веб-сайт містить інформацію загального характеру і призначений лише для навчальних цілей. Завжди слід проконсультуватися з лікарем або іншим медичним працівником, якщо у вас є якісь занепокоєння щодо власного здоров’я чи здоров’я вашої дитини. Будь ласка, прочитайте умови використання перед використанням цього веб-сайту. Використання вами веб-сайту свідчить про те, що ви приймаєте умови використання.