ЛПНЩ та кетогенна дієта - Оракул ЛПНЩ

Я отримав свій ревматоїдний артрит під контролем за допомогою кетогенної дієти. Я без симптомів три роки, насолоджуюся енергією натисканням кнопки та душевною рівновагою.

Але кетогенна дієта збільшує мій рівень ЛПНЩ. Ідея засмічення судин та серцевого нападу ЛПНЩ тривалий час порушувала мій спокій. Я зіткнувся з проблемою. Чи слід відмовлятися від кетогенної дієти для зниження рівня ЛПНЩ? Чи слід мені відмовлятися від кетогенної дієти - і нехай моя хронічна хвороба переважає - щоб уникнути серцевого нападу чи інсульту, можливо, через тридцять років? Або я повинен терпіти мій ЛПНЩ, щоб залишатися без симптомів та незалежним? Жодне з цих рішень не здалося мені правильним, оскільки ними керує страх. Я не потерплю цього.

З одного боку, позитивний вплив кетогенної дієти триває майже три роки. Мені важко відмовитися від цієї дієти. Я б відмовився від своєї незалежності. З іншого боку, інфаркти та інсульти також трапляються у людей із нормальним вмістом ЛПНЩ. Ідеальний LDL не гарантує тривалого життя. Кетогенна дієта працює для мене тут і зараз. LDL, навпаки, може бути поганим хлопцем, а може і не бути.

Дисонанс змусив мене дослідити догму ЛПНЩ в контексті атеросклерозу. Підвищений рівень ЛПНЩ пропагується як причинний елемент у розвитку атеросклерозу. Інші кажуть, що це вводить в оману. Що виправдано? Які механізми? Як впливає кетогенна дієта на ці процеси? Що має значення: кількість ЛПНЩ або якість ЛПНЩ? Що говорить на користь ліпідної гіпотези? Що говорить проти цього? Які ще існують гіпотези щодо атеросклерозу? Я хотів відповіді.

У дослідженнях існує конкуренція між прихильниками та противниками гіпотези ЛПНЩ. Ваші інструменти - це не факти, а асоціації та статистика - заготовкою є фактори ризику.

ЛПНЩ відіграє роль при атеросклерозі. Справа в тому, що ЛПНЩ у крові не відображає процесів у стінках судин.

Атерогенний профіль - високий рівень ЛПНЩ, високий рівень ТГ і низький рівень ЛПВЩ - не зустрічається в кетогенній дієті. Справа в тому, що кетогенна дієта покращує самі фактори ризику, які позитивно пов’язані з атеросклерозом.

Я не демонізую LDL, але і не благословляю. Я зіткнувся з гіпотезами про розвиток атеросклерозу з кетогенною дієтою, тому що хотів зрозуміти ЛПНЩ та її роль в атеросклерозі на фундаментальному рівні. Для мене це було важливо, оскільки хиткі підвалини спричиняють руйнування гіпотез.

Я розділив книгу на три частини:

  • У першій, легшій вступній частині, я представляю ліпопротеїни.
  • У другій частині я розглядаю атеросклероз та найпоширеніші гіпотези щодо його розвитку: (1) гіпотеза ЛПНЩ, (2) гіпотеза інфекції, (3) гіпотеза запалення та (4) гіпотеза резистентності до інсуліну.
  • У третій частині я розповім про вплив кетогенної дієти на фактори ризику атеросклерозу.

Я націлений на читачів, яких цікавить взаємодія між холестерином, ЛПНЩ та кетогенною дієтою. Я не займаюся гарячими темами, такими як статини та політика охорони здоров’я.

Сподіваюсь, ця інформація допоможе вам подолати страхи перед холестерином та кинути виклик скептикам.

оракул

Січень 2020 р.

Електронна книга 1,99 євро, у форматі ePub через epubli, Amazon та інші.

М'яка обкладинка 9,99 €

124 сторінки з численними посиланнями.