Лукові ноги JG Персональний тренінг Йорга Герстмана

персональний
Якщо один

O-ноги та коліна в колінах називаються неправильними положеннями осей ніг У цій статті я припускаю дорослих. Ноги-ноги в основному відомі та улюблені футболістами, стукіт коліна частіше зустрічається у жінок (причина: ширший таз, ніж у чоловіків). Часто також у молодих дівчат у зв'язку з проблемами координації при бігу на високих підборах. Якщо погуглити слово деформація осі ніг, ви знайдете сторінки ортопедичних клінік із відповідними хірургічними методами. Але жодних рекомендацій щодо консервативної терапії. На цьому клініки нічого не заробляють.

Як виникають розбіжності?
Вони можуть бути вродженими або бути наслідком постійного неправильного напруження (функціонального), див. Футбольні ноги
Причиною можуть бути також хвороби, нещасні випадки та спортивні травми. Ви можете сказати, чи є збій, коли ви стоїте перед дзеркалом. Поставте ноги разом. Якщо ви бачите великий проміжок між колінами, у вас O ноги. Коліна торкаються перед торканням ніг, X ноги. Невідповідність також може бути причиною болю в спині.

Будьте обережні, якщо у вас надмірна вага
Дуже надмірна вага та зміщення осі ніг є несприятливою комбінацією. Тут навантаження на хрящ збільшується. Втрата ваги за допомогою фізичних вправ - це рішення. В іншому випадку існує ризик болю в суглобах та артрозу.