Манго, цар фруктів; Все, що потрібно знати

Манго (Mangifera indica) - це сезонний фрукт, доступний протягом літа, з кінця березня до початку вересня. Цей тропічний фрукт, який відомий як король фруктів, в Індії, як вважають, є рідним для субгімалайських рівнин і поширений на багатьох континентах.

У світі існує сотні різновидів манго - від зеленого, жовтого, оранжевого, червоного або комбінацій. Манго є одним з найпопулярніших фруктів у світі завдяки своєму унікальному аромату та чудовій харчовій цінності. Аромат фруктів описується як екзотична суміш персика та ананаса. Плоди манго зазвичай солодкі, а недозрілі - кислі. Однак можна вживати і те, і інше.

Окрім вишуканого смаку, манго є одним з найбільш поживних фруктів. Чашка манго забезпечує майже 25 відсотків рекомендованого вмісту вітаміну С, 2/3 вмісту вітаміну А та велику кількість вітаміну В6, Е, пектину, фосфору, калію та магнію. Ось 10 найкращих переваг фруктів манго.

---