Манго, це все добре Поточна жінка МАГ
Багатий смаковими добавками, цей солодкий та плавлячий фрукт наповнений вітамінами та клітковинами, які більше ніж зачаровують наше піднебіння.
Вона тримає наш погляд на нас
Оскільки він містить провітамін А (100 г манго забезпечують принаймні весь рекомендований щоденний прийом), він допомагає підтримувати якість зору і, як вважають, діє для запобігання вікової дегенерації жовтої плями (ВМД). Також називаний бета-каротином, провітамін А допомагає, як бонус, демонструвати здоровий блиск і захищає від старіння.
Вона не робить чверті з нездужаннями зими
Більше не простудних захворювань. Його багатство вітаміну С, потужно протиінфекційного, допомагає запобігти невеликим недугам від морозу. До цього ми повинні додати, що він дає нам персик, вітамін С є одним з найвищих поживних речовин проти втоми. Тож ось фрукт, який пульсує !
Вона змушує нас перетравлювати все
Однією з інших сильних сторін цієї прекрасної екзотики є вклад волокон, які полегшують кишковий транзит і м’яко борються із запорами. Серед них ми знаходимо, зокрема, пектин, який також бере участь у зниженні рівня шкідливого холестерину. А манго містить ферменти, які сприяють перетравленню білків, споживаних під час одного і того ж прийому їжі.
Це допомагає запобігти раку
Він містить багато захисних антиоксидантів. Серед них - поліфеноли та ферменти, які допомагають знизити ризик деяких видів раку. Волокна манго надають йому захисні властивості, особливо проти раку товстої кишки.
Вона щадить наші серця
Це плід серця! Регулярне вживання його, завдяки вмісту поліфенолу, матиме сприятливий вплив на здоров’я серця і, точніше, на кров’яний тиск. Тим більше причина їсти його часто !