Марк Фітт - це такий швидкий прогрес
від Ромз 01/09 00h31
Привіт всім з новим роком до речі !
Я хотів би знати, що ви думаєте про Марка Фітта чи його YouTube канал тут? Я надіслав йому невелике повідомлення, щоб висловити свою думку щодо моїх тренувань та харчування. Як сказано тут, доцільно робити 3-4 екзо для великих груп м'язів і 2-3 для малих, в частині харчування сказано, що потрібно 1,7-3,3 г/кг білка, мінімум 1 г/кг жиру та відпочинок у вуглеводах. Я запитав його, чи так він це зробив, і ось його відповідь:
> Привіт Ромене, дякую за повідомлення. Я роблю приблизно 5-6 вправ на
> м'язова. Тому я не дотримуюсь рекомендацій вашого сайту: P
> Я вважаю, що 2-3 вправ насправді недостатньо для розвитку
> пекельна фізика.
> Що стосується дієти, цей спосіб обчислення є дуже глобальним, він
> не є специфічним для вас і ваших цілей, я зробив відео протягом тижня
> зайшов на мій сайт, щоб реально розрахувати кількість калорій, які у вас є
> потрібно і як організувати білки, вуглеводи та жир відповідно до ваших цілей.
> Сподіваюсь, я відповів на ваші запитання, якщо вам потрібна додаткова допомога
> конкретно, я запрошую вас відвідати особисті плани на моєму сайті або
> розділ учасників, який буде вам дуже корисний.
> Дякую за повідомлення
Марк Фітт: чи можливий такий стрімкий прогрес ?
від Герсовяк 01.09.09 о 13:24
Марк Фітт: чи можливий такий стрімкий прогрес ?
від Steven's 01/10 о 15:39
так, цей тип хлопця, який тренується, не намагається прогресувати, він бомбить і грає на великій гучності та високій інтенсивності, щоб шокувати м’язи
отже 1% населення зможе це зробити, решта зателефонує грубій "допомозі"
Марк Фітт: чи можливий такий стрімкий прогрес ?
від Хижак 20.02 14:41
Тут я переглядаю деякі сайти з бодібілдингу, коли бачу фотографію бензину до/після:
Він отримав свій за 4 місяці за фото, мені здається неможливим, що ти думаєш ?
Я прошу його про його, бо насправді тіло, яке він має, є моєю метою, ось мій рівень:
Марк Фітт: чи можливий такий стрімкий прогрес ?
від білллі 20.02 о 15:07
Марк Фітт: чи можливий такий стрімкий прогрес ?
від Олбан 20.02 15:12
Бен, ти вже не товстий.
Гаразд, тепер ми повинні припинити фігню. Ви штовхаєтесь, їсте і спите. Ви не дбаєте про інших. Ви не проти, що Перельман розгадав гіпотезу Пуанкаре і особливо яким чином? Я так не думаю. Те саме стосується прогресу інших. Якщо ви почнете порівнювати себе з цілою Землею, у вас виникне депресія (як у кожного, хто б це зробив).
Марк Фітт: чи можливий такий стрімкий прогрес ?
від Хижак 20.02 15:27
Марк Фітт: чи можливий такий стрімкий прогрес ?
від початківець практик 20.02 16:16
Марк Фітт: чи можливий такий стрімкий прогрес ?
від білллі 20.02 17:12
Марк Фітт: чи можливий такий стрімкий прогрес ?
від КіліанС 20.02 о 20:26
Марк Фітт: чи можливий такий стрімкий прогрес ?
від ензохулк 20.02 20:52
Марк Фітт: чи можливий такий стрімкий прогрес ?
від Steven's 20.02 22:33
фізичний прогрес інших показує, що кожен може це зробити, але це може також демотивувати.
мені трапляється бачити, як хлопці прогресують дуже швидко, більше, ніж я
але я більше зосереджуюсь на них і час стилю через 4 місяці я буду таким
для мене це на все життя (нарешті, час, коли я можу) я натискаю, я сиджу на дієті, і я мав би такий результат, якби мав,
величезною і красивою я був би, але коли?
якщо через 15 років провидець скаже мені, чим я займаюся, скакаю або повішусь?
Марк Фітт: чи можливий такий стрімкий прогрес ?
від Олбан 21.02 15:07
Якщо хлопець, який їх розмістив, чесний, відповідь так, це можливо.
Але справжнє питання полягає швидше: чи можу я досягти цих результатів за 4 місяці? ?
Відповідь така: ми не знаємо. Все, що ви можете зробити, - це дуже серйозно тренуватися і їсти дуже серйозно протягом 4 місяців, щоб побачити, яким може бути ваш прогрес. Робіть фотографії до/після, поки вам потрібно.
Прочитайте також повідомлення Стівена !
І запитання: я думав, я зрозумів в іншій темі, що ви їсте 3 рази на день і басту! Без закуски ?
Марк Фітт: чи можливий такий стрімкий прогрес ?
від Хижак 24.02.27: 16.
Марк Фітт: чи можливий такий стрімкий прогрес ?
від початківець практик 10.04 10:52
Марк Фітт: чи можливий такий стрімкий прогрес ?
від Адірієн 10.04 11:28
Ми адаптуємось, ми імпровізуємо, ми домінуємо
Марк Фітт: чи можливий такий стрімкий прогрес ?
від Антуан 10.04 12:40.
Марк Фітт: чи можливий такий стрімкий прогрес ?
від небесна темрява 04/10 12h59
Я сподіваюся на нього. Чесно кажучи, це не сміливо, але не дуже вражаюче, крім того, ми чітко бачимо, що зображення ретушировано на рівні контрасту яскравості, щоб отримати деталізацію
Марк Фітт: чи можливий такий стрімкий прогрес ?
від ензохулк 04/10 13:08
Марк Фітт: чи можливий такий стрімкий прогрес ?
від Олбан 04/10 13:57
Марк Фітт: чи можливий такий стрімкий прогрес ?
від ензохулк 10.10 21:18
Марк Фітт: чи можливий такий стрімкий прогрес ?
від таджі 10.10 23:57
Марк Фітт: чи можливий такий стрімкий прогрес ?
від Зак 04/11 20:33
Марк Фітт: чи можливий такий стрімкий прогрес ?
від початківець практик 12.04 12:51
Марк Фітт: чи можливий такий стрімкий прогрес ?
від КіліанС 12.04 14:26
Його відповідь - у його дописі
Щоб не виглядати
Якщо говорити серйозніше, у кожного свої цілі, але мета, яку ви нам показали, легко досяжна
Марк Фітт: чи можливий такий стрімкий прогрес ?
від Steven's 12.04 16:54
легко ух, я не бачу так багато в кімнатах і на форумах.
якби це було просто, скрізь був би Марк Фітт, і це не так
Марк Фітт: чи можливий такий стрімкий прогрес ?
від початківець практик 12.04 17:48
Марк Фітт: чи можливий такий стрімкий прогрес ?
від Зак 04/12 20:26
steven's писав: легко ух, я не бачу стільки в кімнатах і на форумах.
якби це було просто, скрізь був би Марк Фітт, і це не так
Ви повинні вірити, що ніхто не хоче виглядати худим і підсохлим
Марк Фітт: чи можливий такий стрімкий прогрес ?
від SuperBrother 12.04 22:03
Спробуйте отримати його суху норму, і ми побачимо пізніше.
Легко досяжний ха-ха.
Марк Фітт: чи можливий такий стрімкий прогрес ?
від Steven's 04/12 22:41
це як перфекти, відео/фото
у нього хороша статура. після смаку кольори - це щось інше
Марк Фітт: чи можливий такий стрімкий прогрес ?
від початківець практик 12.04 23:15
Марк Фітт: чи можливий такий стрімкий прогрес ?
від Олбан 13.04 14:10
Марк Фітт: чи можливий такий стрімкий прогрес ?
від ензохулк 13.04 14:45