Масаж, дренаж, детокс 7 методів для схуднення
Целюліт і затримка води вже не є неминучими. Наша стратегія спрямована на боротьбу з целюлітом і прискорене зменшення ваги ... Все, що потрібно, - це трохи наполегливості, щоб зберегти форму !
Опубліковано 09.06.2018 о 04:00, оновлено 29.01.2020 о 07:20
Захоплений спортом, професійними дієтами, неперевершений на столі калорій… Ви пробували все, але, від талії до щиколоток, ваш целюліт чинить опір. Рішення ? Забудьте про депривацію та агресивні методи, а потім знову навчіться рахувати. Ми більше не віднімаємо, ми додаємо: цілеспрямований масаж + зниження запасів продуктів + вивчена фізична активність. Це працює !
Звіт про детоксикацію
"Низькі запаси хрому, мляве отруєння печінкою або важкими металами заважають вам схуднути", - зазначає доктор Валері Ледук, судинний лікар. Парад для виявлення порушників проблем? Звіт OligoScan. "Це вимірювання окисного стресу, дефіциту мікроелементів та мінералів, а також перевантаження важких металів коригує дисбаланс і оживляє всю систему".
Медичний огляд краси:1 година, 300 €. 5, вулиця Шамбі, 75008 Париж. Телефон.: 01 45 63 07 82.
Меню, яке очищає тканини
"Щоб ефективно боротися з цим непокірним гіноїдним целюлітом, ми повинні спочатку націлити на обезогени, ці забруднювачі їжі, які накопичуються в жирових тканинах і штовхають організм до запасів", - підкреслює Бруно Лакруа, експерт у галузі мікроелементів та функціональної медицини. Передбачувані винуватці, добавки, підсолоджувачі, пестициди, пляшки та поліетиленові плівки ... Так багато хімічних молекул, які блокують втрату ваги. Антидот? Гіпотоксична середземноморська дієта, що не містить глютену та лактози, що полегшує ліквідацію зловмисників: органічні овочі, червоні фрукти та зелений чай, багаті поліфенолами, оливковою олією та білками (які затримують воду та борються із затримкою).
Інфратерапія, яка стікає
Найбільш м'який спосіб вивезення відходів, що потрапили в наш целюліт? Довга інфрачервона сауна останнього покоління. Принцип - піт для усунення важких металів і жирової маси. Мікроциркуляція відроджується, вода стікає, а адипоцити розкладаються. "Ми спалюємо від 300 до 800 калорій, що еквівалентно 45 хвилин бігу, повідомляє Бруно Лакруа. Як бонус, інфрачервоний стимулює гормон росту, потужний жиросжигатель, якого жадає Голлівуд. За один сеанс його показник множиться на 16."
Протокол-переможець: 12 сеансів, два на тиждень.
Скільки ? 40 хв, 39 євро; 390 € лікування 12 сеансів.
Або ? Життєвий Купол
Розтягування ямочок
Якщо ми не лікуємо затримку води, спорт і дієти будуть марними
Енн Калі, фізіотерапевтФізіотерапевт Енн Калі категорична: "Якщо ми не лікуємо затримку води, ми не можемо мобілізувати адипоцити та токсини. Спорт і дієта будуть марними, спочатку треба зливати воду". Для цього вона запатентувала зброю, GAD (зсув-натискання), серію глибоких тисків, пальпаторне рулону та відшарування тканин, що збільшує лімфу, виділяє жир і дефібрирує целюліт. Ми видимо випускаємо повітря без синців і болю.
Його порада: зміцнити глибокі постуральні м’язи, щоб заохотити венозне повернення за допомогою йоги або пілатесу.
Переможний протокол: дві сесії щотижня протягом п’яти тижнів.
Скільки ? 800 € за лікування 11 сеансів по 45 хв.
Або ? 7, вулиця Ламенне, 75008 Париж. Телефон.: 01 55 93 40 33.
Пальпатор і рулон зірок
Після Вірджинії Ледоєн та багатьох актрис, це Карла Бруні, яка двічі на тиждень дарує пластику своєї мрії експертним рукам Ольфи Пербал. Його пальпаторний рулон витягує тіло, як пластилін.
Переможний протокол: курс з 10 сеансів (два на тиждень) тричі на рік.
Скільки ? 750 € за 11 сеансів по 50 хв.
Або ? 17, rue Fantin-Latour, 75016 Париж. Телефон.: 01 73 77 37 10.
І ми також не забуваємо про Cellu M6, який добре себе зарекомендував. Адреси на www.endermologie.com
Клітинна натуропатія
"Заряджаючи організм засвоюваними мінералами, ми живимо клітину, а не шлунок, і ми втрачаємо вагу", - запевняє натуропат Стефан Жаулін.
Його щоденний протокол: сік пирію для детоксикації, овочевий сік перед кожним прийомом їжі (морквяний, сирий буряк, лимон, імбир і шпинат, банан, яблуко, імбир). Жменя пророщеного насіння за один прийом їжі. Вранці та ввечері, доза Піанто, потужного ремінералізатора. Перед вечерею флакон шведського еліксиру без алкоголю, щоб уникнути зберігання. Для кровообігу 2 столові ложки гідрозолю шавлії та розмарину на літр води. І 5 капсул проти важких металів кламат. За місяць ми різко "продуваємо".
Або ? Інститут Стефана Жауліна, 8, площа Бретей, 75015 Париж. Телефон.: 01 42 19 94 17.
Двотактний тренажерний зал
Ми зосереджуємося на цих гібридних дисциплінах, що поєднують кардіоспалювання жиру та виснажувальну постуральну йогу.
Екстремальна йога Hiit, струнке ставлення. Створений Фабрісом Тьяком, викладачем йоги для Лорі Тіллеман, скульптурної екс-Міс Франція, цей вид спорту поєднує інтервальні тренування та йогу віньяса. Об’єктивно, вводьте жир завдяки кардіотренажерам і просіть глибокі м’язи розтягнути їх та вдосконалити йогою.
Або ? У новенькому клубі Blanche, 21, rue Blanche, 75009 Париж.
Xtend Barre: крива, фюзеляж. За словами Бренди Нахон, викладача пілатесу та засновника центру MyStudioParis, "ця суміш кардіо, балету та пілатесу ідеально підходить для тих, хто хоче подовжити глибокі м’язи, змінити форму ноги та вивести токсини". Переконана послідовниця, Карла Бруні приходить ліпити своє тіло біля бару п’ять разів на тиждень.
Або ? 17, bd de Beauséjour, 75016 Париж. Телефон.: 06 61 17 19 64. 280 € за 10 одногодинних занять.