Медичні питання Кембриджський план ваги
Дієта 1: 1 за кембриджським планом ваги підкріплена численними науковими дослідженнями та дослідженнями. Загалом: Навіть з попередніми захворюваннями, ви зможете здолати свій шлях до бажаної ваги завдяки нашій дієті. Тим не менше, місцями час від часу виникають медичні запитання, на які ви можете знайти відповідь тут. Тим не менше, ми рекомендуємо вам завжди проконсультуватися зі своїм радником та/або з сімейним лікарем, якщо у вас є конкретні проблеми або симптоми захворювання.
Чи можу я здати кров на кроці 1 під час повноцінного харчування?
Ні. D скоріше ні. Якщо ви хочете здати кров, вам слід припинити виконання кроку 1 за тиждень до та за тиждень після здачі. Найкраще дотримуватися кроку 4 протягом цього часу, оскільки вам потрібно споживання енергії не менше 1200 ккал/день.
У мене високий кров’яний тиск. Чи можу я все-таки використовувати дієту 1: 1 з Кембриджського плану ваги?
Так. Особливо на етапі 1, коли ви їсте лише дієтичні продукти 1: 1, замінні страви позбавляють ваше тіло рідини та солі. Оскільки ви також худнете, кров'яний тиск може навіть впасти. Якщо це трапиться, вам, швидше за все, знадобляться і менші ліки. Тому важливо, щоб ваш лікар контролював дозу вашого препарату від високого кров’яного тиску протягом всієї дієти та коригував її, якщо це необхідно.
Я страждав на булімію. Є Дієтичні продукти 1: 1, що підходять для мене?
Так. Обов’язково поговоріть зі своїм консультантом, якщо ви раніше страждали на булімію. Потім наша медична команда розгляне ваш випадок і дасть вам рекомендацію щодо вжиття заходів. Але ні за яких обставин не можна повноцінно дотримуватися дієти (Крок 1). Ви не можете дотримуватися нашої дієти, якщо у вас гостра булімія.
У мене високий рівень холестерину. Чи можу я все-таки розпочати з дієти 1: 1?
Так. Дослідження навіть показали, що етап 1, коли ви вживаєте лише дієтичні продукти 1: 1, може знизити рівень холестерину в крові більш ніж на 25%, а ліпіди (тригліцериди) в крові на 40% і більше. Якщо після цього ви повернетесь до звичного режиму харчування, ваш рівень, швидше за все, знову зросте. Однак учасники досліджень все ще були нижче значень, які вони мали до дієти. З нами ви дізнаєтесь, як харчуватися здорово та збалансовано. Дотримання цієї дієти після дієти також може допомогти вам контролювати рівень холестерину. Якщо ви приймаєте ліки для зниження рівня холестерину, лікар повинен буде контролювати дозу ліків і коригувати її, якщо це необхідно, протягом всієї дієти.
Хронічне порушення травлення є перешкодою?
Так. Ми пропонуємо безглютенові продукти для людей з хронічним розладом шлунку. Консультант може надати вам огляд усіх продуктів, що не містять глютену, і скласти план, щоб ви могли використовувати наші продукти без симптомів.
Низькокалорійна дієта може посилити або спричинити запор ?
Якщо ви сидите на низькокалорійній дієті, можливо, у вас знизилася дефекація. Якщо ви обираєте нашу дієту і раніше мали запор, вам слід знати дві речі. По-перше, з самого початку використовуйте натуральну добавку-наповнювач, як кембриджське волокно. По-друге, обов’язково пийте достатньо. І те, і інше важливо для безсимптомного травлення.
Я в кроці 1, але у мене кашель і застуда. Що я можу взяти?
За допомогою нашої програми схуднення ви отримуєте всі необхідні поживні речовини, тому вам не доведеться переривати дієту. Однак, якщо ви боретеся з інфекцією, вам знадобиться більше споживання енергії, яке вам слід підтримувати під час відновлення. Але будьте обережні з засобами від кашлю: більшість із них містять цукор! Тож зверніть увагу на альтернативу без цукру.
Я лікуюся від депресії; чи можу я все-таки робити дієту 1: 1?
Так, як правило, ніщо не заважає вам вживати дієтичні продукти 1: 1, якщо ви проходите психологічне лікування депресії. Обговоріть зі своїм терапевтом та своїм особистим радником.
Як діабет впливає на дієту Кембриджського плану ваги 1: 1?
Так. За підтримки свого лікаря ви можете дотримуватися нашої дієти як при цукровому діабеті 1, так і 2 типу. Однак вам знадобиться менша кількість калорій, щоб рівень цукру в крові залишався якомога стабільнішим. Будь ласка, зверніться до свого консультанта, щоб він порадив відповідну програму схуднення.
У мене діабет Чи потрібно мені звертатися до лікаря, перш ніж я зможу розпочати дієту 1: 1?
У будь-якому випадку. Тим більше як діабетик, ви не повинні намагатися схуднути без нагляду лікаря. Ваш лікар також повинен підписати вашу форму перевірки.
Є Дієта 1: 1 за кембриджським планом ваги для людей з епілепсією?
Як правило, ніщо не говорить проти цього. Ваш сімейний лікар повинен був би підписати форму перевірки, і ми повинні знати, наскільки стабільний ваш стан. Виходячи з цього, ваш радник може визначити найбільш підходящий для вас крок.
У мене подагра. Я все ще можу дотримуватися дієти 1: 1-використовувати продукти?
Так, але з одним обмеженням: якщо ви використовуєте наші продукти як повноцінний замінник їжі, рівень сечової кислоти може зрости, що у пацієнтів з подагрою, які вже мають високий рівень сечової кислоти, має окремий ризик відкладення кристалів урата натрію. Будь ласка, поговоріть зі своїм консультантом та лікарем.
У мене стався інфаркт або інсульт. Чи можу я взяти участь у програмі схуднення?
Не можна запускати програму відразу після інфаркту або інсульту. Через 3 місяці, які кроки ви можете використовувати, залежить від вашого одужання. З цим вам може порадити ваш консультант та лікар.
Печія посилюється завдяки дієті Кембриджського плану ваги 1: 1?
Ні. Не обов'язково. Якщо ви приймаєте ліки від печії і хочете повноцінно харчуватися нашими продуктами (Крок 1), вам може бути зручніше, якщо ви розділите свої 4 прийоми їжі на 8 порцій на день. Поговоріть зі своїм сімейним лікарем щодо правильних ліків, перш ніж розпочати нашу програму «Кроки».
Що таке кетон-тест?
Це простий тест сечі, який показує наявність кетонів. Кетони виробляються, коли ваше тіло спалює жир для отримання енергії.
Кетоз означає, що ваше тіло отримує енергію переважно за рахунок спалювання жиру. Точно того, чого ви хочете досягти! Ця форма виробництва енергії створює кетони. У кожній людині завжди є певна кількість кетонових тіл у крові, але, як правило, лише в невеликій кількості. Якщо ви голодуєте або їсте низьку кількість вуглеводів, рівень кетонів зростає. Термін кетоз - це стан, при якому кількість кетонових тіл у крові настільки висока, що вони виводяться з диханням або сечею. Простіше кажучи: ваше тіло перетворює свій метаболізм на «спалювання жиру». Можливо, підвищений рівень кетонів призводить до ейфорії або відсутності почуття голоду. Однак це природний процес у вашому організмі і не шкодить.
Чи можу я Дієта 1: 1 за кембриджським планом ваги використовувати, незважаючи на непереносимість лактози?
Без проблем! Дієта 1: 1 Diet by Cambridge Weight Plan містить безліч продуктів без лактози, які ви можете використовувати, якщо ви не переносите лактозу. Просто поговоріть з вашим радником про це. Список усіх алергенів та непереносимості ви можете знайти тут.
Швидка втрата ваги може пошкодити швидкість метаболізму?
Ні, швидкість обміну речовин по суті визначає вашу вагу та частку м’язової (м’язової) тканини у вашому тілі. Коли ви отримуєте менше енергії з раціону, ваше тіло реагує, виробляючи менше тепла і використовуючи менше енергії. Це зменшить рівень метаболізму. Ваше тіло усвідомлює, що йому потрібно управляти меншою кількістю енергії, і самонастроюється. Природа влаштувала це так. Після втрати ваги ваше тіло звикає до меншої потреби в енергії та пристосовує швидкість метаболізму до нової комбінації ваги та кількості нежирної тканини.
Що означає термін «ожиріння»?
Говорячи простими словами, ожиріння означає «зайву вагу, яка може завдати шкоди здоров’ю». Ще 20 років тому вважалося, що жирова тканина - це запас енергії, яка захищає ваше тіло від холоду і постачає його в погані часи. Сьогодні ми знаємо, що жирові відкладення працюють набагато складніше. Він виробляє гормони, які можуть впливати на здоров’я вашого тіла, особливо судин. Але ваші органи, які знаходяться в безпосередній близькості від жиру (наприклад, серце), також можуть бути пошкоджені занадто високим відсотком жиру в організмі. Ми також знаємо, що не тільки ваш раціон та ваша фізична активність, а й зовнішні впливи, такі як стрес або сон або генетична схильність, можуть впливати на ваш жир у тілі або на наслідки надмірно великого жиру в організмі. Ожиріння є психологічним та фізичним ризиком для здоров’я. Дієта зі зниженою калорійністю, така як дієта 1: 1 від Кембриджа, є одним із рішень для ефективного та стійкого вирішення цього ризику.
Як дієта 1: 1 корисна моєму артрозу?
Остеоартроз - це дегенеративне захворювання суглобів, що несуть вагу. Це означає, що ваші суглоби будуть пошкоджені внаслідок стресу занадто важких. Найкращий спосіб протистояти цьому - зменшити вагу тіла, тобто схуднути. Коли ваше тіло легше, ви менше навантажуєте суглоби, і, звичайно, за консультацією з лікарем вам може знадобитися менше протизапальних ліків. Отже, якщо дієта 1: 1 від Кембриджського плану ваги допомагає схуднути, це також допоможе полегшити остеоартроз.
Дієта 1: 1 за кембриджським планом ваги підходить для тих, хто страждає алергією?
Лише в обмеженій мірі, оскільки, наприклад, усі наші продукти, які не містять жодних горіхів, все ще можуть містити сліди горіхів, оскільки вони не виготовляються в середовищі без горіхів. Список усіх алергенів та непереносимості ви можете знайти тут.
Як вагітній жінці чи жінці, яка годує груддю, чи слід застосовувати дієту 1: 1 від Кембриджа, план харчування?
Під час вагітності та поки ви ще годуєте дитину грудьми, ви їсте, так би мовити, за двох. Те, що ви проковтуєте, ваша дитина також споживає опосередковано. Ось чому ви повинні переконатися, що харчуєтесь збалансовано, і особливо, щоб ви отримували достатню кількість білка та енергії. Це означає: нежирний білок, цільні зерна та багато свіжих фруктів та овочів! Також слід вживати лише деякі мікроелементи, такі як вітамін А, у невеликій кількості. Однак вітамін А міститься у всіх наших продуктах. Зачекайте до 3 місяців після народження вашої дитини, тоді ви можете починати з нашої дієти без вагань!
Чи можу я спокійно використовувати дієту 1: 1 при скаргах на щитовидку?
Ні, якщо ваш лікар з вами, скарги на щитовидку не є перешкодою! Однак ми рекомендуємо регулярно перевіряти функцію щитовидної залози. Можливо, вам доведеться коригувати ліки, оскільки ви втрачаєте вагу.
Я приймаю варфарин для розрідження крові. Чи можу я все-таки дотримуватися дієти 1: 1?
В принципі, ніщо не заважає вам виконувати деякі наші кроки під час прийому варфарину. Які кроки ви можете застосувати, залежить від показників крові. Ваш радник обговорить з вами вашу справу індивідуально, і ви разом створите план, розроблений для вас.