Медитація з мудрами

великий палець

Медитація - це метод, який зміцнює та оздоровлює тіло, розум і дух. Тим часом вона грає Поза рук (санскрит: мудра) важливу роль, оскільки вона виражає власну точку зору чи думку.

Для медитуючого мудра служить опорою на шляху до внутрішньої тиші і виражає свій намір. Він символізує ключ до бажаної потужності і призводить її до течії.
Згідно з аюрведичними вченнями, легкий тиск пальцем стимулює життєво важливі точки, вказує Марма.

Біля Джнана Мудра великий палець торкається вказівного пальця:

  • Стимулює кровообіг, відчуття дотику, нервову систему та мозок
  • Підвищує інтелект
  • Відкриває нові духовні горизонти

Біля Варун мудра великий палець торкається мізинця:

  • Стимулює відчуття смаку
  • Зміцнює стихію води в організмі

Біля Притві Мудра великий палець торкається безіменного пальця:

  • Зміцнює нігті, волосся, м’язи та кістки
  • Підтягує шкіру
  • Покращує нюх

Біля Шуня Мудра великий палець торкається середнього пальця:

  • Допомагає при безсонні,
  • Проблеми з пам'яттю і
  • депресії

Біля Прана Мудра великий палець торкається мізинця і безіменного пальця:

  • Підвищує енергію та життєвий тонус
  • Забезпечує внутрішню ясність
  • Покращує зір

Біля Апана Мудра великий палець торкається середнього і безіменного пальців:

  • Очищає і детоксикує організм
  • Підвищує впевненість у собі
  • Сприяє терпінню і внутрішній гармонії