Менопауза та остеопороз - що ми повинні знати
У всьому світі на остеопороз страждають понад 200 мільйонів жінок, кожна десята жінка віком старше 60 років, кожна пята жінка старше 70 років і кожна п’ята жінка старше 80 років. Щорічно відбувається понад 8,9 мільйонів остеопоротичних переломів, що призводить до переломів кожні 3 секунди.
Є кілька причин, чому жінки частіше хворіють на остеопороз у порівнянні з чоловіками, зокрема: жінки, як правило, мають менші та тонші кістки, а естроген, жіночий гормон, що захищає кістки, раптово падає, коли жінки досягають менопаузи, що призводить до втрата кісткової маси. Втрата кісткової маси на 10% на рівні хребців подвоює ризик переломів, а на рівні стегна 10% втрати кісткової маси збільшує ризик переломів у 2,5 рази.
Що таке остеопороз?
Остеопороз - це стан, який послаблює кістки, збільшуючи ризик раптових і несподіваних переломів. Остеопороз викликає появу пористої кістки через втрату кісткової маси та міцності, часто прогресуючи без симптомів або болю, часто виявляється при появі перелому хребта або стегна. На жаль, поява остеопоротичного перелому збільшує ризик іншого перелому. На щастя, є способи запобігти остеопорозу. Існують також методи лікування, які уповільнюють швидкість втрати кісткової тканини, якщо у вас остеопороз.
Фактори ризику розвитку остеопорозу
- Вік - після досягнення максимальної щільності та міцності кісткової тканини, приблизно у віці 30 років, кісткова маса починає природним чином зменшуватися у міру старіння.
- Стать - жінки старше 50 років мають найбільший ризик розвитку остеопорозу. Насправді у жінок у 4 рази вищий ризик розвитку остеопорозу порівняно з чоловіками, оскільки цей ризик пов’язаний з більш тонкими та світлими кістками жінок, а також із більшою тривалістю життя.
- Будова кісток та маса тіла - худорляві та худорляві жінки мають більший ризик розвитку остеопорозу, оскільки їм менше втрачати кісткову масу порівняно з важчими.
- Сімейний анамнез - спадковість є одним з важливих факторів ризику.
Який зв’язок між остеопорозом та менопаузою
Існує прямий зв’язок між дефіцитом естрогену в менопаузі та менопаузі та розвитком остеопорозу. Рання менопауза (до 45 років) і будь-який тривалий період, коли рівень гормонів низький, а менструація відсутня, може спричинити втрату кісткової маси.
Є два основних фактори, що впливають на ризик розвитку остеопорозу:
- Кісткова маса на початку менопаузи. Чим вище кісткова маса на початку, тим менший ризик розвитку остеопорозу.
- Як швидко ви втрачаєте кісткову масу після початку менопаузи. Деякі жінки швидше втрачають кісткову масу, збільшуючи ризик. Насправді жінка може втратити до 20% своєї кісткової маси в перші 5-7 років менопаузи.
Які симптоми остеопорозу?
Остеопороз часто називають "тихою хворобою", оскільки втрата кісткової тканини відбувається без появи симптомів. Люди можуть не знати, що страждають на остеопороз, поки раптове розтягування, закупорка або падіння не спричинить перелом хребця або здавлення. Компресії хребта можна спостерігати пізніше, з появою болю в спині, зменшення висоти або деформацій хребта.
Як діагностувати остеопороз?
Простий, безболісний тест дає нам інформацію про стан кісток та остеопороз навіть до появи проблем, спричинених цим. Остеоденситометрія - це радіологічний тест, який використовує невелику кількість випромінювання для визначення щільності кісток.
Це дослідження рекомендується жінкам старше 65 років, жінкам з численними факторами ризику або жінкам у менопаузі, які перенесли перелом.
Як я можу запобігти остеопорозу?
Є багато способів захистити себе, зокрема: