Менше калорій, але поганий жир і багато цукру MÜNSTER JOURNAL - щоденна інтернет-газета
За допомогою легких продуктів можна заощадити жир і цукор. Клієнти часто купують заощадження нездоровими, суперечливими жирами
77 легких продуктів проаналізували таблиці поживних речовин та списки інгредієнтів.
Деякі продукти дозволяють економити калорії без компромісів: котлети зі зниженою жирністю, салямі, сир та напівжирний маргарин. У йогуртах або молочних напоях ціна великої кількості цукру - це «менше жиру». Шість молочних продуктів у тесті повідомляють, що вони майже не містять жиру. Але з вмістом цукру до 14 грамів на 100 грамів вони настільки ж солодкі, як і подібні продукти, які не зменшуються в жирі.
Навіть легкі заправки для салатів мають приблизно на третину менше жиру, але значно більше доданого цукру, ніж оригінальні продукти тих же марок. Креми для приготування мають менше жиру, але чотири з шести містять до 15 відсотків нездорового пальмового жиру. Жоден крем не може обійтися без таких добавок, як стабілізатори, барвники та ароматизатори.
У випадку продуктів з низьким вмістом цукру, виробники часто компенсують дефіцит столового цукру за допомогою підсолоджувачів або інших підсолоджуючих інгредієнтів, таких як фруктоза, мед або сироп агави. Це не обов'язково економить калорії. Stiftung Warentest радить порівнювати таблиці харчових цінностей та додаткові каталоги легких продуктів із звичайними продуктами та віддавати перевагу продуктам із низьким вмістом цукру та нежирних продуктів: овочам, чистому йогурту, кварку з нежирним солом або шинкою.
Test Light-Lebensmittel можна знайти в січневому номері тестового журналу та в Інтернеті за адресою: www.test.de/light.
Ви вже знаєте ці дописи?
Уникнути харчових відходів можна легко. Починається з покупок. Великі пачки не завжди ...
Хоча до цього часу позитивні цифри завжди надходили від вітчизняної економіки та регіонального ринку праці, ...
Популярність Мюнстера також відображається на конференціях та конгресах. Все більше і більше організаторів конгресу з усіх кінців ...
Про адл
Андре Ауф дер Ландвер, редагування зображень та тексту - Мюнстерланд
Стільниковий телефон вирваний з рук - розшукувані свідки
Камери швидкості цього тижня
Камери швидкості та радіолокаційне управління
Управління дорожнього руху району Косфельд заздалегідь зазначає, що найближчим тижнем вони будуть перевіряти швидкість руху в різних місцях. Ось огляд назв вулиць: • Понеділок (29 червня 2020 р.) У Розендалі: Holtwicker Straße та K 41… читати далі