Менше зморшок і більше прищів завдяки детоксикації цукром - я живу зеленим!

Для мене це дивиться на те, як швидко моя шкіра може змінитися. Знову і знову я помічаю, що коли я вживаю білий столовий цукор, колір обличчя шкіри змінюється. Не зовсім у позитивному напрямку. Вона стає нечистою і втомленою. Якщо я не вживатиму столовий цукор, моя шкіра буде світитися і виглядати значно свіжішою. Я також виявив, що мої перші зморшки або зникають, або здаються менш глибокими, якщо я не вживаю цукор. Я помічаю, що мій раціон, особливо споживання цукру, дуже пов'язаний із кольором обличчя. Але не тільки.

Чи можете ви взагалі протриматися без цукру?

Я харчуюся дієтою з дуже низьким вмістом цукру та без цукру. Бувають етапи, коли я також вживаю білий цукор, напр. Б. у купленому (веганському) морозиві. Або трохи темного шоколаду. Іноді я печу з вареним бурбоном цукром. Однак загалом я їжу дуже мало столового цукру. Але це не означає, що я не буду їсти нічого солодкого. Моє тіло реагує на білий цукор лише на нечисту та неврівноважену шкіру. Коли я вживаю альтернативні варіанти цукру - наприклад, сушені фініки або кленовий сироп - колір обличчя залишається стабільним. Раніше я дуже зациклювався на цукрі, можливо, навіть пристрастився до цукру. Ну, я не міг просто залишити цукерки валятися. Я люблю солодощі. Сьогодні моя тяга до солодкого змінилася. Я навмисне пригощаю себе чимось солодким (наприклад, морозивом), але вже давно перестаю бути різким і неспокійним, коли у нас є щось у будинку. Альтернативи цукру та свіжі фрукти роблять мене щасливішим, а бажання солодкого залишається задоволеним довше.

Що ще я роблю, щоб зберегти свою шкіру красивою

З переважно дієтою без цукру це не зупиняється на мені. Сьогодні я автоматично роблю більше, щоб мій колір обличчя залишався здоровим і свіжим. Якщо я отримую необережність, у мене з’являються прищі, червоні плями та загальний нещасний колір обличчя.

Якісний догляд за обличчям

У мене суха і дуже чутлива шкіра. Вона швидко червоніє, коли на вулиці спекотно. Взимку сухо. Занадто великий контакт з водою завжди був проблематичним для моєї шкіри. Я люблю використовувати рожеву воду вранці, щоб прокинутися. Це чудово підходить для нечистої та чутливої шкіри. Це дуже заспокоює та освіжає мою шкіру. Зараз я використовую засоби для догляду за натуральною косметикою MOY, які є дуже чистими та натуральними. У продуктах ніколи не використовується більше 15 інгредієнтів, часто значно менше. Основна увага приділяється таким важливим елементам, як ефективність та достовірність - відповідно до принципу: "Чистий ти".

Веганські та продукти без жорстокості від MOY Naturkosmetik. З кодом # ichlebegruen10 Ви отримуєте знижку 10% на перше замовлення.

Тонер для обличчя має лише три інгредієнти, поставляється у склянці і з любов’ю виготовляється вручну у Відні. Деніз Бенішек стоїть за MOY Natural Cosmetics, і ви можете замовити всі свіжоприготовані продукти безпосередньо в її інтернет-магазині - вибір досить непоганий. Деніз люб'язно створила код знижки для всіх моїх читачів. З кодом # ichlebegruen10 Ви отримуєте знижку 10% на перше замовлення.

Повернемося до моєї процедури догляду: після тону для обличчя з троянди я використовую легкий крем. У натуральній косметиці MOY її просто називають молочком для обличчя, що дійсно чудово, особливо при теплій температурі. Бо ти під цим не потієш! Він надзвичайно легкий, але при цьому дбайливий (з органічним маслом жожоба та органічним мигдалевим маслом, серед інших) і пахне квітково - пальмарозою та трояндовою геранею. Потім я трохи накладаю макіяж, ніколи не надягаю багато макіяжу. Незабаром з’явиться окрема публікація в блозі про мою нинішню процедуру макіяжу.

Увечері я знімаю макіяж з очисним молочком з тієї ж серії. Загалом, я дуже задоволений натуральною косметикою MOY. Мої очі часто чутливі до зняття макіяжу, тому мене особливо схвилювало очищаюче молочко від MOY Natural Cosmetics. Вона витримала тест! Очищаюче молочко з органічною олією абрикосових кісточок очищає м’яко і ретельно. Гідро сироватка для мене нова. Це надає моїй шкірі додаткову дозу вологи та догляду. Увечері використовую під кремом (молочко для обличчя). Я наношу його і чищу зуби під час впливу. Гідро сироватка складається з органічної води з цвіту троянди та органічної олії жожоба. Він трохи пахне трояндою і заспокоює мою шкіру. На даний момент молочка для обличчя мені насправді вистачає на ніч, оскільки гідросироватка вже робить багато роботи. Я також писав про своє захоплення натуральною косметикою MOY у цій статті, де ви знайдете в тесті бальзам для губ на додаток до рожевого тоніка для обличчя. Це шлях до магазину натуральної косметики MOY.

Мій стійкий флакон Emil із органічного скла із зірками (є безліч мотивів та розмірів - чудово для всієї родини)

Пийте багато хорошої води

Ще одним дуже важливим моментом є питання води. Це так легко зробити, якщо регулярно про це думати. Принаймні так я почуваюся. У мене з’явилася звичка пити хорошу порцію води безпосередньо перед тим, як встати. У мене є пляшка Еміля біля ліжка, яку я кладу ввечері. Вода допомагає моєму тілу прокинутися і детоксикуватися. І моя шкіра виглядає живішою та краще забезпеченою кров’ю. Напевно, ви вже знаєте, що я п’ю лише фільтровану воду з-під крана. Я детально повідомляв про наш водяний фільтр у цих статтях:

Професор доктор Міхаела Акст-Гадерман, автор книги Skin Food, сказала мені в інтерв’ю, що просто пиття води омолоджує шкіру на 7,5 років! Вона сказала: "Вода - чудовий джерело молодості. Дослідження показали, що буквально через 10 хвилин після випивання півлітра води помітно зросли кровообіг, обмін речовин та надходження кисню в шкіру, і що відбулося видиме омолодження та віталізація шкіри". А за допомогою ультразвукових досліджень можна було навіть довести, що глибина зморшок у шкірі значно зменшилася за кілька годин. Виміряний згладжуючий ефект відповідав омолодженню шкіри за 7,5 років, і цих ефектів можна, звичайно, досягти лише за умови регулярного проходження - тобто щодня - пийте достатню кількість рідини, особливо води або чаю ". Отже: спочатку зробіть ковток!

Зробіть експеримент і не залишайте білий цукор!

Моя шкіра виглядає набагато краще вже через тиждень без білого цукру. Через два-три тижні я помічаю, що мої зморшки - це напр. Б. зменшення навколо очей. Це справді чудово! Я також відчуваю фізичні зміни. Загалом, я набагато гостріший. Якщо ви хочете прочитати більше на тему "Детокс цукру", тут є більше публікацій у блозі:

Ви вже відмовилися від цукру? Якщо так, то як це не вплинуло на вашу шкіру? До швидкої зустрічі, твоя Ліза.

Стаття Лізи Альбрехт, опублікована 1 травня 2019 року.