Меридіани - секрет енергетичних каналів; Блог Unit Yoga
В Інь Йозі вплив на меридіани та Ци має надзвичайне значення. Це пов’язано з тим, що Пол Гріллі, відомий вчитель Інь Йоги, серед інших навчався у японського майстра Хіросі Мотоями. Лікар. Мотояма був великим натхненником, коли він досліджував таємничі взаємозв'язки між фізичним рухом та потоком енергії через тонке тіло. Він одним із перших науково довів, як йога впливає на чакри та меридіани.
Лікар. Мотояма показав, що люди з досвідом медитації можуть впливати на енергію в призначеному акупунктурному меридіані, свідомо «активуючи» чакру. Якщо, навпаки, потік енергії в чакрах був «заблокований» або порушений, негативні енергетичні зміни відбувалися в нервових сплетіннях і системі меридіанів. Це було свідченням того, що "друга нервова система" направляє енергію через тіло.
Згідно з теорією TCM, ця енергія протікає по тілу в спеціальних каналах - меридіанах (в індійській системі їх називають наді). Термін "меридіан" означає щось на зразок "переданої пульсації", різновиду пульсуючої судинної системи, яка протікає по всьому тілу подібно до нервів, артерій та лімфатичної системи. Назва меридіани європейцям дали канали Ци, оскільки вони порівнянні з меридіанною системою Землі.
Меридіани утворюють мережу, яка
- З’єднує та охоплює тканини та органи,
- Суглоби зволожені і
- з’єднує внутрішню частину тіла із зовнішньою.
«Стародавні білі чоловіки дотримувались законів інь і ян, влаштовували своє життя в гармонії з кругообігом сезонів, дотримувались міри в їжі та питті та обережно, щоб не перевтомлюватися. Це спосіб підтримувати розум і тіло в гармонії і жити довгим і повноцінним життям ".
З: Класика внутрішньої медицини Жовтого Імператора (2698 р. До н. Е.)
Активація меридіанів в Інь Йозі
У ТКМ органи пов'язані зі здоров'ям меридіанів, що протікають через них. Оскільки кожен з цих каналів пов'язаний з певним органом або системою органів, з китайської точки зору тіло являє собою ціле, що складається з частин, які не залежать один від одного, і менше з колекції окремих частин.
Кожен орган інь зі своїм меридіаном має прямий зв’язок із доповнюючим його органом ян та його меридіаном.
Огляд 14 основних меридіанів
Існує 12 основних меридіанів, на які позитивно впливають пози йоги. Дванадцять найважливіших внутрішніх органів призначаються кожному меридіану, який названий на честь відповідного органу. Виняток становлять потрійний грілка та меридіан перикарда, яким не призначений жоден конкретний орган. Є ще два спеціальні канали (службовий судно - інь та рульове судно - ян), які проходять вздовж середньої лінії передньої та задньої частини тіла і не призначаються жодному органу, але відповідають за контроль інших.
дванадцять меридіанів бігають дзеркально, перевернуті в поздовжні лінії на корпусі, і кожна має початкову і кінцеву точки.
Шість меридіанів присвоєно жінці інь, інші шість - чоловікові ян.
Завдання Органи Інь (Занг) Печінка, серце, селезінка, легені та нирки - це виробництво, перетворення, регулювання та зберігання чистої енергії основних речовин, таких як ци, кров, рідини тіла, сутність (цзин) та дух (дух). Органи Інь зазвичай не мають порожнини.
Ян-органи (Фу) Сечовий міхур, жовчний міхур, шлунок, тонка та товста кишка відповідають за перетравлення їжі, поглинання корисних компонентів та транспортування або виведення відходів. Ви маєте справу з нечистими речовинами, такими як неперетравлена їжа, сеча та відходи. Зазвичай це порожнистий орган.
від: Інь Йога - Сила полягає в спокої, Іріс Шварц, 2015, с.24
У тому випадку, якщо життєва енергія не протікає плавно по меридіанах, організм розвиває власні патології, які можуть призвести до серйозних захворювань.
Практика Інь-йоги може стимулювати потік Ци в меридіанах, покращувати роботу органів і звільняти енергетичні та емоційні блокади. Завдяки цій практиці можна повністю перетравити емоції, які людина постійно поглинає у повсякденному житті, але часто не встигає їм присвятити себе в адекватній формі.
Правильний підбір асан Інь допомагає оживити і відновити життєвий тонус. Існує близько двох десятків поз інь, які можуть добре живити меридіани. Кожна Інь-Асана працює на декількох меридіанах.
Асани для меридіана нирок та сечового міхура
Пасивні снасті, що тягнуть внутрішню сторону стегон, довгі вигини назад, що розтягують передню частину хребта і стискають задню частину, стимулюють ці меридіани, зокрема.
Асани для меридіана печінки та жовчного міхура
Зокрема, положення із зовнішнім обертанням стегон стимулюють ці меридіани, які проходять вздовж внутрішньої та зовнішньої частин ніг.
Асани для меридіана серця та тонкої кишки та асани для меридіана легені та товстої кишки
Меридіани проходять уздовж рук, верхньої частини тіла і тулуба. Тут спрацьовують зворотні згини та повороти. Руки також можна включати в різні положення, наприклад B. Орел руки, оскільки обидва меридіани проходять вздовж рук.
Асани для меридіана селезінки та шлунка
Ці два меридіани також проходять по ногах, точніше всередині та спереду.
У практиці Інь Йоги ми можемо спокійно звернутися до якості нашого серця, пережити момент усіма почуттями без упереджень, свідомо відчути власне тіло і дозволити почуття.
Прекрасна практика йоги Інь - у спокої, усіма почуттями та усвідомленням власного тіла.
5 думок на тему «Меридіани - секрет енергетичних каналів»
Де я можу отримати детальний опис окремих вправ,
Вони мені терміново потрібні для мого здоров’я, дякую, бо вони оооочень такі
Дорогоцінний. 🌈🏃♀️🌈 привітання інна
Шановна Інна,
вправи зроблені з карткової коробки Iris Yin Yoga:
https://www.amazon.de/Yin-Yoga-Karten-Kartenbox-individuelles/dp/3517093661/
У ньому вона детально описала всі вправи та стиль йоги Інь Йога.
Шановна Айріс, чудовий блок ♡
Навіть якщо мої заняття з регенеративної йоги були у вас давно, я пропрацював і практикував десятки інших книг і DVD-дисків, я завжди повертаюся до вашої карткової скриньки для власної практики, а також для підготовки мого заняття з Інь Йоги в цьому відділенні .
Насправді ви ніколи не припиняєте вчитися.
Дякую за вашу чудову роботу !
Тепле та привітне привітання Намасте👐👐
Андреа
Дякую, Айріс, це цікава стаття і вона добре представлена. Ви дуже хочете займатися йогою.
Шановна Айріс, це захоплюючий внесок, дякую! Вітаю Суніта