Метод схуднення Le Journal de Québec
Погляньте на цю статтю
Динамічна Шанталь Лакруа, експерт у перевершенні себе, пропонує нову книгу для ефективного схуднення, натхненна методом, розробленим під час її різноманітних програм та оздоровчих курсів: Схуднути - метод SOS Santé працює!.
Втрата ваги турбує багатьох людей, і Шанталь Лакруа це добре знає. "Я роблю табори SOS Santé Beauté, і книга" Схуднути "натхнена багатьма речами, про які наші учасники запитують нас з 2005 року", - коментує Шанталь Лакруа в телефонному інтерв'ю.
Вона зауважила, що учасники, опинившись поза контрольованим середовищем, почуваються загубленими. “Коли вони виходять, життя триває. Вони нагадували: "Я йду в ресторан, що мені їсти?" У цій книзі є багато речей, які є сукупністю всього, що ми намагалися взяти з собою наші учасники, які люди не завжди бачили по телевізору, але вони були там, щоб переконатися, що ми отримаємо результати ”.
Забагато варіантів вибору
Вона додає, що одержимість полягає не в тому, щоб схуднути, а навпаки, знайти дорогу до здоров’я, оскільки слідує багато захворювань.
“На жаль, сьогодні ми перебуваємо в епоху, коли продукти харчування все частіше переробляються. Їжа швидко з’їдається, часу немає. Раніше ми мали 5 000 варіантів у продуктовому магазині, коли йшли замовляти. Сьогодні на полицях є тисячі і тисячі товарів. Раніше на обід було два види круп. Удачі сьогодні! У нас повнопрохідний хлібний прохід! Ми більше не знаємо, що найкраще для здоров'я, для того, щоб давати енергію, щоб уникати таких захворювань, як холестерин та діабет II типу. Сьогодні молодих людей все більше вражає ожиріння, і батьки вважають, що вони несуть відповідальність, оскільки вони роблять покупки за продуктами ".
Прості рецепти
У програмі «Схуднути» Шанталь Лакруа зібрала прості, прості у приготуванні рецепти, розроблені її командою, щоб допомогти людям краще харчуватися. Тут пропонуються сніданки, обіди, вечері, навіть закуски та десерти, де всі калорії підраховуються заздалегідь: крупи та ягоди, салат у грецькому стилі, салат з кіноа та сочевиці, мексиканська риба, укуси замороженого банана.
Для досягнення своїх цілей людям потрібні поради та рецепти, а також час та мотивація. “Людям потрібні не надто складні інструменти, бо в іншому випадку люди часто здаються. Нам потрібні швидкі речі. Скажіть, яку кашу я повинен їсти, що я можу приготувати за п’ять хвилин, що я можу їсти в ресторані. Важка частина залишається мотивованою. І в цій книзі ми спробували запропонувати всі способи залучення людей, відгуки, відповідні поради, приклади. Ми говоримо з серцем, ми говоримо з розумом. У мене є навіть застава в книзі. Це те, що я зробив, і це елемент, який диктував моє життя і мої роки ". У книгарнях, починаючи з 9 січня.
Шанталь Лакруа та Джиммі Севіньї, Втрата ваги - Метод SOS Санте працює! Видання Шанталь Лакруа.