Метофобія, коли страх блювоти перетворюється на AMP-фобію
Це одна з найпоширеніших фобій, яку Національна служба охорони здоров’я Великобританії посіла третє місце, позаду соціальної фобії та агорафобії. І все ж, це також одна з менш відомих. Зосередьтеся на фобії від повернення та блювоти, яку також називають "еметофобією".
Далі після цієї реклами
Що таке еметофобія ?
Як і всі інші фобії, еметофобія - це "спеціалізований" страх, який найчастіше проявляється занепокоєнням або панічними атаками (сухість у роті, серцебиття, утруднене дихання, запаморочення, тремор, напади сліз ...) у присутності предмета, людина, або дана ситуація. Залежно від інтенсивності, це може відбуватися і простим передбаченням. У разі еметофобії страх кристалізується на блювоту, блювоту, нудоту.
«Еметофобія - це страх кинути, і навіть часто бачити, як хтось кидає, як справжній, так і у кіно. Це також страх нудоти, а в крайніх випадках страх болів у животі, пояснює Сесіль Капфер, клінічний психолог та автор Подолайте свої страхи (Ellébore, 2011). У своїй практиці я ніколи не зустрічав пацієнта, який консультувався виключно з приводу еметофобії. Тому що це, як правило, доповнення до інших симптомів. Але це також і перш за все тому, що це розлад, який не розуміють інші, про який ми не говоримо, і якого пацієнти соромляться. "
Яке його походження ?
У еметофобів майже завжди траплялася подія, що викликає огиду, яка може здаватися незначною (погана пам'ять про гастроентерит в дитячому віці) або основною і пов'язана з травмою (сексуальне насильство, зґвалтування ...).
"Ми можемо знайти зв'язки з примусовим оральним сексом, найчастіше фелаціо", - зазначає психолог. Але це можуть бути значно менш травматичні події. Наприклад, я пам’ятаю хворого на еметофобію, чиє походження розладу співпало з народженням його молодшого брата: його мати страждала від страшної нудоти та блювоти під час вагітності. Що його глибоко позначило. "
Найчастіше проблемою є не стільки факт блювоти чи нудоти, скільки ідея чи страх відчути емоції, пов’язані з цим (огида, страх тощо).
Далі після цієї реклами
Як проявляється фобія блювоти? ?
Щодня еметофобія призводить до дискомфорту, навіть нападу тривоги, у багатьох ситуаціях, які можуть призвести до нудоти або відрижки: громадський транспорт, алкогольні вечори, натовпи, сексуальні стосунки, кіно в кінотеатрі, вагітність ...
Будь-яке відношення до приготування їжі, збереження їжі чи гігієни їжі також може викликати занепокоєння. Деякі еметофоби заходять так далеко, що відмовляються їсти поза домом, будь то в ресторанах чи з друзями.
Страх зараження також дуже сильний. Лікарі приймалень або лікарні є одними з найбільш страшних місць.
Також трапляється, що фобія блювоти відповідає за порушення харчової поведінки - від простого порушеного апетиту до, у найсерйозніших випадках, анорексії.
"Звичайно, не у всіх еметофобів всі ці симптоми поєднані, - пояснює Сесіль Капфер. - Вони різняться залежно від інтенсивності розладу та його походження. Коли розлад дуже присутній, людина постійно спостерігає за собою і живе у вічному страху, що не хоче зригувати. Наче вона завжди очікувала хворіти. "Таким чином, еметофоби можуть утримуватися від життя в певних соціальних ситуаціях (вони уникають ризикованих ситуацій) і накопичувати фетишистську поведінку: вибирати" контрафобні "приємні предмети, які їх заспокоюють (наркотики, жувальна гумка тощо), накопичувати чеки (вимити руки час), або переобладнати нав'язливі думки, які можуть призвести їх до іпохондрії ("болить живіт", "хворію" ...).
"Це розлад, який може змусити пацієнта відійти і відійти від себе, і це, підкреслює психолог, тим більше, що оточуючі його не розуміють і є табу. "
Як вилікувати еметофобію ?
Щоб позбутися такої фобії, "краще проконсультуватися, каже Сесіль Капфер, і робити психотерапію у професіонала, якому довіряєте. Важливо попрацювати над відчутими симптомами, а також над корінням проблеми. Когнітивна та поведінкова терапія може допомогти вам глибше усвідомити, що ви переживаєте, навчитися передбачати (кризові ситуації) та керувати своїм повсякденним життям по-іншому. У той же час, потрібно глибоко працювати, наприклад, шляхом психоаналізу, щоб зрозуміти місце фобії та її значення у власному житті. Методи боротьби з блювотою в спробі десенсибілізувати себе, не намагаючись зрозуміти її походження, здаються непридатними. Тому що тоді ризик буде зводити фобію. З іншого боку, вкладання слів у власний страх і почуття, щоб зрозуміти їх, є хорошим способом боротьби з цим розладом. "
Інші шляхи, такі як гіпноз, також можуть спрацювати.
І Сесіль Капфер робить висновок: "Фобічній людині потрібно навчитися розвивати свою впевненість у собі та здатність долати свої фобії, оскільки страх - це процес самозабезпечення. Замість того, щоб відчувати себе в пастці своїх страхів, мова йде про те, щоб навчитися довіряти собі дедалі більше, відчувати і жити краще кожен день без страху ... і без проблем! "