Ми протестували Konjac для вас! Монбенто
Ви напевно чули про Konjac, цей корінь, котрий на даний момент у нас улюблений, і який би мав детоксикаційну силу та природний ефект придушення апетиту.
Тож ми (бо нам дуже цікаво) ми відразу ж захотіли дізнатись трохи більше і протестувати для вас цю цікаву рослину з іншого боку світу.
Кезако ?
Одним словом, Konjac є рослиною з сімейства арасових, що походить із Східної Азії та переважно культивується в Японії. Вона була відома понад 2000 років цими численними перевагами для здоров’я і стала найкращим другом усіх, хто дієт.
Його чесноти ?
- Знижує рівень ліпідів і цукру в крові
- Діє як a пригнічувач апетиту природний
- Так виводить токсини з нашого організму детоксикаційний ефект для тіла
- Дуже багатий клітковиною (2 до 3 г на 100 г)
- Дуже низькокалорійний (менше 10 ккал на 100 г або на 90% менше калорій, ніж паста)
Протокол випробування
Раптом ти дивуєшся чому цей "диво" продукт вже не замінив нашу крохмалисту їжу звичайні, які часто є малокалорійними бомбами? Ну, щоб бути з вами повністю прозорими, ми маємо свою маленьку ідею з цього питання ...
Ви повинні знати, що Konjac можна споживати в різних формах, а отже, можна легко замінити крохмалі.
-> Те, що ми дізналися, - це перш за все його запах прямо "виходить з моря". Але вона зникає при полосканні, обіцяю !
-> Тоді, мега хороший план, його рекордний час приготування (2/3 хвилини годинника в руках), ідеально підходить для днів, коли немає часу готувати.
-> Що стосується текстури та смаку, звичайний він трохи липкий і без особливого смаку. Тому радимо вам прикрасити його соусом, спецій, кілька овочів і все готово 🙂 Наприклад, ви легко можете собі уявити страву, приготовлену з вермішеллю Konjac, що супроводжується кабачками, курячим фаршем та кокосово-каррі-соусом, щоб приправити все це.
Для великих їдців, які бояться не бути ситими, ми заспокоюємо вас, Конжак стійкий і набрякає при контакті з водою в шлунку, що дає нам відчуття ситості і утримує в тілі на кілька годин.
Раптом не потрібно закушувати перед телевізором 😉
Ви зрозумієте, що Коньяк, мабуть, більш відомий своїми численними перевагами що за своїм смаком, таким чином, це може бути дуже хорошою альтернативою нашим вічним макаронам боло, якщо ми хочемо варіювати їжу, їсти легше і менше калорій (особливо з наближенням літа і, отже, випробуванням купальника;-))
Увага все одно до споживайте його як частину збалансованої дієти та в помірних кількостях, оскільки не містить жодних поживних речовин та вітамінів !
Невелике блюдо на основі коньяку можна, звичайно, приймати в бенто
Тож ви спробуєте ?
Добре знати:
- Конжак є доступні у різних формах: вермішель, рис, гумка, тісто ...
- Ви знайдете це в більшість супермаркетів або органічних магазинів .
- Пакет коштує в середньому 2,50 € за 200г.
- Можна навіть використовуйте Konjac для своїх десертів щоб отримати гладкість і сприяти спаленню цукру та жирів у вашому організмі !