Ми змушуємо людей годувати грудьми - що вони можуть їсти
Пийте багато води!
Будьте обережні, що ви їсте!
З немовлям на руках, з гормонами, перевернутими догори дном, з народженням, яке перетворило її тіло, і з сотнями невимовних турбот, новоспечена мати все ще має справу з нападом на поради, отримані зліва і направо. Люди, які, здається, завжди впевнені у своїй правді, приходять і залишають свої переконання на плечах своєї матері, матері, інстинкт якої в більшості випадків «підказує» їм щось зовсім інше. А то що добре, а що ні?!
Меню матері
Як я вже говорив, вуха новоспеченої матері чують всілякі ідеї. Йому не дозволяється їсти сир або апельсини. Вам доведеться багато їсти, і добре, що в іншому випадку в ньому немає молока. Йому доводиться випивати 5 літрів рідини на день. І список можна продовжувати і продовжувати. Просто реальність одна. Якщо ви щойно стали мамою, дізнайтеся, що їсти можна що завгодно ... Помірковано, але що завгодно! І ви можете споживати стільки рідини, скільки відчуваєте. Ні більше, ні менше. Не кажучи вже про те, що можна приправляти їжу часником, адже останні дослідження показали, що коли мама їсть часник, молоко має особливий аромат, завдяки якому немовлята їдять більше. Але якщо вам здається, що ваша дитина мала не дуже хорошу реакцію після того, як щось з’їла, то на час виключіть цю їжу. Можна навіть випити кави, але з тією ж згадкою про спостереження за дитиною. Якщо ви уникали кави під час вагітності, він може бути більш чутливим і схвильованим. Тоді добре почекати, поки ваш малюк ще трохи виросте.
Дитячі кольки
«Якщо їжа не має до цього нічого спільного, то в чому справа цих болів, від яких дитина болить?» - запитаєте ви у мене. Слухайте, я залишаю Джека Ньюмена (відомого канадського педіатра з грудного вигодовування), щоб відповісти.
У переважній більшості випадків допомога, яка надається матері у позиціонуванні дитини, переконуючись у тому, що дитина отримує більше молока, зазвичай є рішенням для «кольок» та «алергії» та так званого «рефлюксу». "
Дієта матері
Коли вона стає матір’ю, час розподіляється між годуванням, переодяганням та укладанням дитини спати. Тож це може зайняти дні, навіть не подивившись у дзеркало, - це не рекомендується, але це часто трапляється за відсутності елементарної допомоги. І тоді здорову їжу часто замінюють згризлими солодощами на бігу. І вага, набраний під час вагітності, здається, множиться, замість того, щоб зникати. У підсумку ви замислюєтесь про дієту. Ну, ви можете дотримуватися дієти, але не раніше, ніж дитині виповниться 2 місяці. І за умови, що ви робите все поступово, не дотримуйтесь різкої дієти. Оскільки є багато факторів, на які слід звернути увагу, можливо, ви захочете зв’язатися з акредитованим консультантом з лактації (IBCLC), який допоможе вам отримати інформацію в потрібному напрямку.
Тут ви можете перевірити, чи акредитований консультант.