Мій; Клацніть момент
Багато завжди говорять про той момент, коли він клацає, і ти знаєш: блін, я мушу щось змінити і схуднути! Для мене це насправді не був жодного моменту, а тим більше "клік-момент-лавина".
Після багатьох років боротьби з болями в животі, судомами, нудотою, мігренями та іншими скаргами на шлунково-кишковий тракт, єдиним марафоном, який я знав, був Марафон лікарів. Але ніхто не міг насправді сказати мені, що відбувається. Я відходив все більше і більше, боячись раптово отримати симптоми знову, коли я був з друзями. Це було насправді непростим часом, оскільки це сильно напружило мене не лише фізично, але й психічно. Після того, як вперше було діагностовано хронічне запалення слизової оболонки шлунка, і проблеми лише покращились на даний момент за допомогою ліків, після ряду тестів гастроентеролога можна було визначити непереносимість гістаміну та непереносимість пшениці.
Я завжди хотів щось змінити раніше, але ці події змусили мене повірити: зараз чи ніколи! Вам все одно доведеться змінити дієту, чому б не перевернути все життя? Тож я завантажив у мережі Інтернет список від SIGHI (Швейцарської групи інтересів щодо непереносимості гістаміну), щоб перевірити, які продукти переносять непереносимість гістаміну, а які, як правило, не є. Я провів багато досліджень в Інтернеті, купив кулінарну книгу з рецептами з низьким вмістом гістаміну і почав відстежувати свою їжу та калорії за допомогою програми. Я також замовив дешевий фітнес-трекер, щоб він пробігав щонайменше 8000 кроків на день. Через короткий час я записався в тренажерний зал і коли нарешті опустився нижче чарівної межі 100 кг, я вперше вибіг на вулицю.