Мікробіом - запорука довгого життя MyMicrobiome
Дослідження старіння в наш час є великим шалом. До відомих ініціатив, спрямованих на уповільнення і навіть зменшення старіння, належать підтримувані Google і Abbvie >>> Calico та >>> Sens Foundation, а також ряд дослідницьких груп в академічних установах по всьому світу. Мільярди доларів (>>> Bloomberg), вкладені в цей сектор, показують, що ідея "знайти джерело молодості" вже не є частиною наукової фантастики.
Яку роль відіграє мікробіом у старінні?
Якщо ви знайомі з цим веб-сайтом або світом мікробіомів, це вас не здивує: мікробіом може також впливати на механізми, характерні для старіння, і це, швидше за все, включає дієту, мікробіоти та взаємодію господаря. (Більше про це: Фонтан молодості знайдений - в мікробіомі кишечника)
Наприклад, група іспанських дослідників написала в нещодавній >>> оглядовій статті: «Нові дані свідчать про те, що екзогенні поліаміни (перорально вводяться або синтезуються кишковою флорою) можуть призвести до довголіття мишей і що добавки спермідину на моделях тварин мають кардіопротекторну дію. вправи ".
Отже, що таке поліаміни і що може вплинути на кількість і тип поліамінів, що утворюються мікробіотою?
Поліаміни - це речовини, які мають життєво важливе значення для таких важливих функцій клітини, як стабілізація ДНК, захист від окисного стресу та запрограмована загибель клітин. Прикладами цих речовин є Спермідин, Сперма, Кадаверин і Путресцин (останні два - точніше Діаміни). Речовини виробляються ендогенно (ми самі), але нещодавно було виявлено, що екзогенний (не самовиробляється) внесок поліамінів у метаболізм також відіграє певну роль. Екзогенними джерелами є: попередньо утворені поліаміни в їжі та поліаміни, які утворюються кишковою флорою.
Поліаміни в нашій їжі
У першому >>> дослідженні такого роду - проспективному когортному дослідженні (дослідженні на групі здорових людей), в якому вивчалося споживання їжі - виявилося Спермідин як найсильніший провісник зниження смертності серед 146 досліджених поживних речовин. За даними авторів, різниця між верхньою та нижньою третиною споживання спермідину була порівнянною з різницею на 5,7 року молодшою у середніх учасників 65-річного віку. Примітно, що найкращі джерела спермідину в раціоні включають кілька елементів, які загалом не визнані найздоровішими, тим самим зменшуючи потенційний вплив здорового способу життя на знайдені асоціації. Ці людські дані базуються на впливі довголіття на мишей і показують це Кількість спермідину в нормальних продуктах харчування може бути достатньою, щоб змінити ситуацію.
Але як щодо ролі індивідуальних відмінностей у мікробіомі? Чи є великі відмінності у виробництві поліамінів при порівнянні мікробіомів різних людей? У згаданому огляді автори пишуть: “. Експерименти на щурах з використанням різних дієтичних втручань показали, що пероральне введення ферментованих волокон і фруктанів стимулює певні кишкові мікробні види (тобто, бактероїди та фузобактерії) синтезувати велику кількість поліамінів у товстій кишці ".
Однак доступно занадто мало даних, які дозволяють припустити, що наявність або відсутність певних штамів бактерій у товстій кишці людини впливає на рівень поліаміну. Більше відомо про це - доля поліамінів, що виробляються в товстій кишці. Згідно з дослідженням, значна частина його, схоже, потрапляє в кров (>>> дослідження). Встановлено також зв'язок між складом мікробіоти у фекаліях та вмістом поліамінів (>>> дослідження).
Дослідження >>> на короткочасному хребетному показало, що передача «молодості» можлива шляхом перенесення кишкової мікробіоти від молодих до осіб середнього віку. Досі припускають, наскільки мікроби згубно впливають на людей середнього віку. Неясно, чи незрозуміле зниження здатності імунного нагляду (тобто знижена здатність контролювати патогени кишечника) внаслідок старіння імунної системи чи інших причин.
Піст тримає нас молодими та здоровими?
НЕ їсти також пов’язано з довголіттям та кишковою флорою. Встановлено, що т. Зв Періодичне голодування призводить до продовження життя та поліпшення стану кишечника та більш сприятливого відносного вмісту бактерій у плодових мух (>>> Навчання). В іншому дослідженні >>> так звана дієта натще, яку давали мишам, була пов'язана з кращими результатами для здоров'я, тоді як зміни мікробіоти спостерігались одночасно. Не дивно, що голодування може призвести до змін мікробіому, але у людей немає надійних даних, які могли б показати вплив самого голодування на мікробіоти. Особливо важливо порівнювати зміни в мікробіомі кишечника людини з різними фоновими дієтами. Іншими словами, вплив плану голодування на мікробіом певною мірою може бути пов’язано з відсутністю поганої (або хорошої) дієти. Зміни, внесені пістом, можуть бути скасовані після закінчення періоду голодування.
Повноцінне харчування, як правило, пов’язане зі зниженням ризику розвитку багатьох захворювань та збільшенням тривалості життя. Однак дослідження старіння та конкретних дієтичних компонентів та властивостей, як уже згадувалося тут, є захоплюючою відправною точкою для більш тонкого розуміння того, як дієта впливає на здоров’я через мікроби. І як згадувалося в іншій статті MyMicrobiome: Чим старше ви стаєте, тим важливішим є догляд за своїм мікробіомом.