Милий гріх, який спалює більше калорій, ніж біг підтюпцем

Легко спалити жир? Ні, це не помилковий метод на основі Photoshop. Існує спосіб спалити калорії, не напружуючись.

калорій

Якщо кріоліполіз, який також називається охолоджуванням (дуже холодна камера, в яку тіло занурене на деякий час), зарекомендував себе з точки зору методу схуднення, тепло настільки ж ефективно. Парна і сауна, як відомо, допомагають танути, і було доведено, що ми рідше приймаємо влітку, коли ми постійно пітніємо, ніж у теплу зиму вдома.

Тепло у ванні

Британський дослідник, доктор Фолкнер, щойно провів дослідження, корисне для морального духу. За його словами, прийняття ванни спалить більше калорій. ніж пробіжка або їзда на велосипеді. В інтерв’ю сайту «Бесіда» вчений запевняє, що його висновки остаточні: немає зацікавленості в тому, щоб закінчуватися парою рано вранці на морозі, коли ти можеш погрітися у своїй ванні. Також потрібно не боятися рахунку за газ.

"Загальний рівень цукру в крові був однаковим в обох тестах, однак після їжі він був приблизно на 10% нижчим, коли учасники приймали гарячу ванну, а не коли їздили на велосипеді", - повідомляє доктор Фолкнер у статті.

Але якщо у вас мінімум екологічної свідомості, вам доведеться обійтися без ванн, щоб отримати тіло мрії.