Між нами - Зірка Ларс Штейнфель скорочує 8 кілограмів за 8 тижнів! ГАРАЗД! журнал
"Роками я відчував себе" серійним товстим "
Втрата ваги, почуття фізичної форми та здоров’я - для багатьох людей це часто недосяжна мета. Саме так подумав зірка "Unter Uns" Ларс Штайнхофель, 29 років, і вирішив зробити цю мету досяжною особисто для себе. Тож він використав останню перерву у зйомках фільму "Unter uns" і працював над своїм тілом. Зі значним успіхом! Ларс скинув вісім кілограмів за вісім тижнів.
Розмір його талії зменшився з 92,5 до 84 сантиметрів, талія з 90 до 80, а жир на тілі з 24 до трохи більше 10 відсотків. При зйомці нового "Між нами"-У третьому сезоні Ларс з'явився на знімальному майданчику на подив своїх колег з абсолютно новим тілом і ставленням до життя.
"З" Unter uns "я роками відчував себе" серійним товстим "
З "Unter Uns" я роками почувався як "серійний товстий". Перерви я проводив, спавши у своїй гардеробі,
каже Ларс Штайнхофель злегка перекручений. "Мені не було некомфортно від цього, але я також не міг уявити, що ти можеш схуднути так сильно і змінити все своє життя на краще, лише змінивши дієту і трохи вправи". Для своєї амбітної мети Ларс Штайнхофель отримав підтримку від свого найкращого друга та акторського колеги Клодель Декерт а також дизайнером Дюссельдорфа та дизайнером фігури Норбертом Фелькером.
Скептично, але мотивовано та з великою дисципліною Ларс Штейнхофель розпочав своє Різдво 2014 року усіх часів із першої зустрічі із спеціалістом з питань культуризму Фелькером та зміною його дієти. Але кожен початок складний: без підтримки своєї родини та друзів він, можливо, не встиг би, повідомляє RTL:
Коли у вас є така старша сестра, як Клодель, це простіше, ніж потрібно їхати самостійно,
пояснює Ларс. "Вона" взяла мене за руку "і ходила зі мною по магазинах. Якби я ходив один у магазин здорової їжі чи магазин здорової їжі, я б навіть не знав, що купувати. Ви повинні мати когось, хто має досвід, показує, як це робиться. Тим не менше, особливо в перші два тижні, було величезною зміною пити смузі щодня ".
"Я втратив 2-3 розміри штанів"
А результат? "Це презентабельно!" - каже спеціаліст з питань тіла Фелькер. "Якщо Ларс продовжить і, можливо, трохи більше займається спортом, він може навіть отримати шість пакетів". Ларс додає:
Я почуваюся набагато підтягнутішим, ніж раніше, і я вже не такий втомлений. У віці 29 років я тепер усвідомив повноцінне харчування, і я буду його дотримуватися. Зречення було на початку лише сильним. Це однозначно коштувало, і я пишаюся собою. І мені потрібен новий одяг ...,
Штани та сорочки, які мають значення "Легка зима" поки що з "Unter uns", тепер повісьте на ньому, як мокрий мішок: "Річ із штанами - це чудово. Я втратив 2-3 розміри штанів. В особистому житті я ношу досить вузькі джинси, так що це було не так помітно. Штани Easys це звичайні скорочення, до яких я відразу ж занурився. Але зараз вони всі потрапляють у фонд і купуються нові ", - пояснює він.
Клодель Декерт звичайно надзвичайно пишається своїм найкращим другом.
Знімаю капелюх! Є лише декілька, хто, як Ларс, каже, що мені хочеться підготуватися, зробити щось корисне для свого тіла. Багато хто вважає, що куріння, пиття, вечірки - це чудово, але набагато цікавіше не розпочинати день із збитою головою і відчувати себе в стані, коли встаєш вранці. Ларс щойно пережив це, і я думаю, чудово, що він це зробив і тепер може поділитися зі мною почуттями.
Порада Клодель для "обіймів"
Тому що Клодель вже давно живе дуже здорово і любить «обійми», як вона з любов’ю називає свої смузі. "Ви можете змішувати все, що завгодно. Я рекомендую половину фруктів, половину зелених. Тому що зелена наповнена хлорофілом, як і життя на вулиці, і ми передаємо це життя нашому тілу". На Клодель можна знайти численні рецепти смузі та харчування. Сторінка в Instagram.
І ось перший рецепт: Змішайте 1 яблуко, 1 грушу, 2 плоди ківі, 1 жменю шпинату, жменю капусти (лише листя, без плодоніжки), 1 чайну ложку насіння чіа та 1 чайну ложку кокосової олії - насолоджуйтесь їжею!