Моя дієта, чорний чай! Фрукти та овочі! 3кіло за 10 днів - Втрата ваги - ФОРУМ Харчування - Doctissimo
Тут я пояснюю вам свою річ, у мене є багато кілограмів, щоб схуднути лише я. Я не можу дотримуватися суворої дієти, і всю дієту з високим вмістом білка і компанію я приймаю 2 дні, і після того, як мені це здається огидним, особливо це відключає мене від сім'ї навколишнього середовища, тому що я не харчуюсь як усі.
Я вже неодноразово читав, що чай корисний для здоров'я, і що, перш за все, він змушує вас "мочитися", він, коротше кажучи, антиоксидант, всі добрі речі природи
Тому я розповідаю вам свою дієту (я вважаю, що мені потрібно схуднути на 25 кілограмів, тому на початку так завжди легко схуднути, але це відбувається дуже швидко (нормально - це початок)), але це може бути корисно для від'їзду і особливо обнадійливим .
Тому я п’ю чорний чай LIPTON, щоб уникнути бренду з наполовину підсолоджувачем CANDEREL та сухим знежиреним молоком, тому що мені доводиться зменшувати молочні продукти, оскільки я з’їдаю занадто багато, коротше кажучи, я роблю це у великій склянці приблизно 33cl. Я зобов'язаний тим, що як тільки починаю відчувати голод, скажімо, приблизно 2-3 ранку (за сніданком я беру один із кілька разів сухаря плюс масло)
В обід я харчуюся нормально, але зізнаюся, що їжу більше фруктів та овочів, ніж раніше (наприклад: салат, помідори, кукурудзяний огірок з невеликою кількістю оливкової олії, потім скибочку індички, шматочок сиру та шматочок фрукта, в коротко, я харчуюсь нормально, але в невеликій кількості теж.)
о 4 годині низький чай (що б вчора я не з’їв 2 млинці, і я схуднув) з фруктом
ввечері, як і всі, я пріоритетно їжу фрукти та овочі, часто я ходжу до варених овочів, якими вся сім'я їсть і пригощає мене в невеликих кількостях йогуртом і фруктами.
Хитрість випити близько 1л чаю протягом дня (це добре зменшує голод і особливо усуває)
Тут я почав з 97 кг, а тачки сьогодні 10 днів, принаймні сьогодні вранці 94,2 кг. Я дуже задоволений собою, але перш за все це те, що у мене немає враження, що я сиджу на дієті, тому що я їм все в невеликих кількостях, фрукти і овочі по максимуму і чай протягом дня. І я потураю собі, коли вони мені потрібні, цукристий креп (нарешті, канделя) маленький шматочок шоколаду, розумниці з дітьми, це непросто в харчуванні, і перш за все це не показує їм хороший приклад, тому для мене це СУПЕР
Я думаю, це не буде цікавити всіх, але ідея дієти завжди хороша, коли потрібно схуднути.
Сміливо, і я вип’ю трохи чаю .
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
Дієта Герлінея: ДЕЙСТВОРИВО ПРАЦЮЄ .
дієта для схуднення
Сувора дієта 10 кілограмів за 15 днів.
фрукти
білкова дієта (м’ясо, м’ясо та овочі)
Все це говорить результати його пробан, перший день 1 кілограм втрачається, просто додавши чай і каструлю води, jvérai в довгостроковій перспективі, і якщо ви хочете jvou буде підтримувати поточний.
Я не думаю, що я маю науку, тому що наші тіла різні і тому реагують по-різному, не існує дієти, яка була б специфічною для кожного. Спробуйте, і ви побачите, але приділіть пильну увагу всім пропонованим продуктам, і ми ніколи не забудемо найголовніше і правильно з’їдене, навіть з кен, навіть пті-мак, швидким або шашликом, але ЦЕ МОЖЕ БУТИ ДІЙСНО ( бо не приховуйте це не c добре, а c de la m.)
ps: просто для інформації я беру двійня, порох звичайний зелений чай, ціле скручене листя, забудь про маленький пакетик чаю.
re ps: dsl зашкодив нашій прекрасній мові, але javai pa занадто багато часу. Тисячі ескудів
Я знаю, що ми в 2013 році LOL, але саме я хотів би знати, чи між вами є люди, які схудли за допомогою чорного чаю .
тому що я почав його пити . будь ласка, дайте відповідь, якщо вам попадеться мій коментар