Моя програма для схуднення після зими! через 6 тижнів Катерина КОНАН
Моя програма для схуднення після зими! через 6 тижнів
Автор: Кетрін КОНАН
Редактор: LAROUSSE
Колекція: Невеликий зошит для самопочуття
Зима закінчилася, з її щедрою їжею та затишними вечорами, не рухаючись ... Ви хочете прокинутися у формі і скинути кілька маленьких кілограмів, накопичених до сонячних днів? Дізнайся ТЕХНІЧНИЙ метод схуднення (повторно) вивчити основи збалансованого харчування та стабільно схуднути, не забуваючи задоволення на тарілці !
• 6-тижнева покрокова програма: визначте свої потреби (обчисліть свій ІМТ ...), зменшіть вміст цукру та жирів, робіть покупки, поважайте голод, гризте розумно, освітлюйте страви та десерти, керуйте вилазками в ресторани ...
• наприкінці кожного тижня, 7 днів меню для схуднення цільові та смачні рецепти;
• Більше: тести та вікторини, щоб добре пізнати себе, золоті правила успіху, поради після програми для стабілізації ваги ...
Автор ілюстратора Закінчив вищу дієтологію, а також охорону здоров’я та спорт, Кетрін Конан Викладав у BTS і писав статті для широкої громадськості, будучи ліберальним дієтологом, до того, як виконувати замовлення муніципальної служби громадського харчування. Сьогодні вона приватний дієтолог в Інтернеті, автор кулінарних книг та письменник книг про здорове харчування.