Молоко v; г; ставка - шефНіні

Випробовуючи рослинне молоко, я мав на увазі присвятити їм файл, щоб познайомити вас з вами. Для кожного випробуваного молока я пропоную вам певним чином посвідчення особи із його смаком, складом, перевагами та рецептами, які ви знайдете в моєму щоденнику. Вони будуть оновлюватися, коли я буду придумувати рецепти.

шефніні

Я хочу лише пояснити одне: це не спонсорована стаття для бренду Bjorg. Я купую молоко у своєму супермаркеті, і це єдина запропонована торгова марка.

Молоко фундука

Його смак і колір: Його смак і колір дуже легко нагадують нам смак фундука. Світло-коричневий колір, горіховий смак, без сумніву, ми це швидко впізнаємо. Це прекрасне молоко, щоб ознайомитись з рослинним молоком, оскільки воно дуже смачне.
Склад: Молоко фундука в основному складається з води, фундука та сиропу агави.
Його переваги:

  • Містить хорошу кількість кальцію
  • Багатий незамінними жирними кислотами
  • Багатий вітаміном А, який дуже корисний для нашого зору
  • Багатий вітаміном Е, що робить його дуже хорошим антиоксидантом
  • Багатий вітаміном B, який покращує нашу імунну та нервову систему
  • Високий вміст l-аргініну, який допомагає запобігти пошкодженню наших артерій та утворенню тромбів
  • Дуже хороше джерело клітковини
  • Дуже засвоюється
  • Його білки засвоюються більше, ніж білки коров’ячого молока

Рецепти:

Каштанове молоко

Його смак і колір: Як і лісове горіхове молоко, каштанове молоко справді смачне своїм карамельним кольором та солодким смаком.
Склад: Каштанове молоко в основному складається з води та каштанового пюре.
Його переваги:

  • Дуже багатий кальцієм
  • Багатий калієм і магнієм
  • Енергійний
  • Відмінний лужний засіб: зменшує кислотність шлунку. Це робить його дуже засвоюваною їжею.
  • З низьким вмістом жиру
  • Його білки засвоюються більше, ніж білки коров’ячого молока

Рецепти

Рисове молоко

Його смак і колір: Це молоко біле і дуже рідке. Його рисовий смак дуже приємний і солодкий у роті.
Склад: Рисове молоко в основному складається з води, рису та солі (що покращує смакові якості рису).
Його переваги:

  • Енергійний
  • Без холестерину
  • Без лактози
  • Містить кремнезем, що забезпечує хорошу фіксацію кальцію та магнію
  • Дуже добре проти діареї

Рецепти:

Соєве молоко

Його смак і колір: Соєве молоко біле зі смаком, який не завжди цінується. Він існує звичайний, збагачений кальцієм, ароматизований ваніллю або шоколадом.
Склад: Він виготовляється з води та лущеної соєвої квасолі.
Його переваги:

  • Легко засвоюється
  • Антиоксидантна властивість
  • Багатий білком
  • Без холестерину
  • Не містить насичених жирних кислот
  • Дуже хороший союзник проти серцево-судинних ризиків

Рецепти:

Мигдалеве молоко

Його смак і колір: Це молоко за своєю структурою схоже на коров’яче, але його смак відразу впізнається.
Склад: Мигдальне молоко складається переважно з води, мигдалю та цукру. Замовте замість цього десерти.
Його переваги:

  • Багатий клітковиною
  • З низьким вмістом насичених жирних кислот
  • Легко засвоюється
  • Відмінний кишковий антисептик, заспокоює роздуті шлунки
  • Дуже добре джерело вітаміну Е, який допомагає боротися проти вільних радикалів (відповідальних за клітинне старіння)
  • Джерело вітамінів А і РР, які надають шкірі сяйво і тонус
  • Багатий калієм, кальцієм, фосфором, магнієм та білками
  • Дуже хороший союзник проти серцевих захворювань

Рецепти:

Вівсяне молоко

Його смак і колір: Вівсяне молоко кремово-біле зі смаком вівсяної каші (те саме, що і пластівці).
Склад: Він складається, як і всі рослинні молоки з води та вівса.
Його переваги:

  • Багатий складними вуглеводами, кальцієм і клітковиною
  • З низьким вмістом насичених жирних кислот
  • Джерело магнію, фосфору, заліза, цинку та вітаміну В1
  • Високий вміст бета-глюкану, який має регуляторні властивості щодо рівня цукру в крові та рівня холестерину в крові
  • Без холестерину
  • Без лактози