Морепродукти, секрет зоряної фігури та ідеального здоров’я! Ось як їх вибрати
Навіть якщо літо минуло, чітко окреслений силует залишається, як завжди, справжнім «must have». Що стосується здоров’я, ми всі знаємо, що це важливо! Морепродукти - це той вид смачної страви, який, балуючи смакові рецептори, допомагає зберегти фігуру в цілості та приносить багато користі для здоров’я. Це поки ми завжди отримуємо їх із надійних джерел, таких як 100% румунська марка Negro 2000!
Морепродукти мають мало калорій, але надзвичайно багаті поживними речовинами! Вони є дуже важливим джерелом магнію, цинку, селену, йоду, міді та вітаміну В12, усіх таких необхідних для нашого організму. Крім того, вони мають протизапальну та протиракову дію, тим самим захищаючи нас від багатьох серйозних захворювань.
Морепродукти також багаті жирними кислотами Омега3, які запобігають передчасному старінню.
Їх слід вживати однаково за смачний смак та для профілактики серцево-судинних захворювань, зміцнення імунітету та поліпшення зору.
Їх слід вводити в раціон принаймні два рази на тиждень, радять дієтологи, які представляють морепродукти, будь то сурімі, кальмари або молюски, як важливе джерело поживних речовин (наприклад, Омега 3, Омега 6, Омега 9, Fe, Zn, I, Se, Ca), що організм повинен функціонувати за оптимальних параметрів, при цьому не забуваючи сказати, що морепродукти мають значне споживання білка, але нульові шкідливі жири для організму.
Дуже важливо знати, що перед тим, як почати готувати, ви повинні переконатися, що морепродукти походять з безпечного джерела, оскільки це дуже вибаглива їжа, інакше ви ризикуєте захворіти.
Чорнець 2000 (www.negro2000.ro), постачається лише з міжнародно визнаних джерел, оскільки для будь-якого продукту, класифікованого як "морепродукти", якість та свіжість мають важливе значення. Заморожені коктейлі з морепродуктів з Чорнець 2000 містять смачні морепродукти з великою користю для організму: очищені креветки, шматочки каракатиці, кільця кальмарів, курка восьминога, попередньо відварені молюски, шматочки сурімі.
Для особливого смаку рекомендується розморожувати без гарячої води і споживати коктейль з морепродуктів якомога швидше після розморожування. Також рекомендується помірне вживання морепродуктів, натурального продукту, дуже важливого для нашого здоров’я, простого в приготуванні, рекомендованого лікарями та дієтологами.
Цей продукт упакований у мішок 200 грамів, 500 грам, 1 кілограм. Це заморожений продукт, і його слід зберігати наступним чином: 0-5⁰С - 1 день; при -6 ° С - 2-3 дні; при -12 ° С - 2 тижні; при -18 ° C до дати на етикетці.
Для тих, хто віддає перевагу морепродуктам, спеціалісти Чорнець 2000 порекомендує коктейль з морепродуктів з соєвим соусом, простий і смачний рецепт з азіатським впливом.
інгредієнти:
- 200 грам коктейлю з морепродуктів;
- 4 невеликі зубчики часнику очищені і вимиті;
- вичавлений сік з половини лимона;
Спосіб приготування:
Добре промийте морепродукти, поставте їх у гарячу воду на вогонь і дайте прокипіти 5-10 хвилин. Вийміть на суху серветку, щоб добре стекла. Покладіть масло і морепродукти на гарячу сковороду.
Приправте за смаком. Додайте лимонний сік і дрібно нарізаний часник. Залиште на 2-3 хвилини, потім додайте соєвий соус і залиште ще на 2-3 хвилини. Його можна подати з рисом.