Морква чудово підходить для сперми, дослідження знахідки - Terrafemina

підходить

Американські дослідники з Гарвардського університету попросили майже 200 молодих чоловіків дотримуватися дієт на основі фруктів та овочів, перш ніж перевірити, який вплив ці продукти мають на сперму. Жовті або помаранчеві фрукти та овочі виявились надзвичайно корисними для насіння завдяки властивостям, які приписують їх пігментам - каротиноїдам: «Наші результати свідчать про те, що дієта, багата каротиноїдами, позитивно впливає на якість насіння. сперма ”, чи можемо ми прочитати в дослідженні.

Сімейство цих пігментів в основному складається з двох компонентів: бета-каротину та лікопіну. І дослідження продовжується: "Для певної популяції молодих та здорових чоловіків прийом каротиноїдів призводить до кращої рухливості сперми, а також, у випадку лікопіну, до кращої морфології гамет". Чому такий ефект? У випадку бета-каротину він частково трансформується в антиоксиданти, що добре відомі наслідки для здоров'я.

Антиоксидантні властивості бета-каротину

Антиоксиданти дійсно допомагають зменшити кількість "вільних радикалів", природних наслідків нашого метаболізму, які поступово дряпають нашу ДНК. Одним з найбільш помітних наслідків їхнього ефекту є старіння. Інший - родючість. Дуже добре, скажете ви мені, але які продукти містять найбільше?

З усіх випробовуваних продуктів найкращі результати дали диня, солодка картопля та морква, але для останнього ефект був особливо значущим: під час витривалості сперма була на 6,5% - 8% більш рухливою для суб'єктів, які споживали морквяну дієту.

У поєднанні з помідорами поліпшення ще більш вражаюче

Поєднання їх з помідорами здається виграшним дуетом, оскільки останні містять лікопен, що володіє протираковими властивостями, але також регенерує для чоловічих статевих клітин. Комбінація моркви і помідорів покращила якість сперми від 8% до 10% учасників, що все ще досить важливо, щоб змінити різницю у деяких випадках безпліддя.