На 50 кілограмів менше з дієтою «Метаболічний баланс»

Ілона Бригель важила понад 120 кілограмів, коли вирішила: вона хоче схуднути. За допомогою дієтолога та дієти «Метаболічний баланс» вона схудла понад 50 кілограмів - і нарешті почувається добре у своїй шкірі.

Вона дуже хоче схуднути

Відпустка на Майорці! Як Ілона Брігель, яка живе поблизу Вайля на Рейні, з нетерпінням чекала цих вихідних у сонячному Середземному морі. «Але був дауннер, - зізнається вона, - я тоді важив 248 фунтів, і я однозначно хотів запобігти одному: подовженню ременя безпеки в літаку. Я просто був занадто збентежений. Попутники все це бачать і думають про свою частину. Але я точно не хотів потрапляти в цю ситуацію ". Тож 57-річний вирішив:" Я дійсно повинен схуднути! Тільки так не доведеться переживати цю жахливу ситуацію ".

Схудла понад 50 фунтів

Плани Ілони щодо схуднення з лишком спрацювали: адже вона не лише скинула кілька кілограмів алібі, але й схудла колосальних 104 кілограми! «Мій фахівець з харчування та альтернативна лікарка Міхаела Біш-Дусман сказала мені на першій інформаційній зустрічі:« Шановна пані Бригель, ми навіть не починаємо тут з кількох кілограмів. Є ще. Ви будете вражені ".

Зі своєю фігурою мрії вона нарешті може надіти спідниці

І Ілона була вражена! Тому що вона сьогодні важить 72 кіло і нарешті носить моду своєї мрії. Сюди входить не тільки повсякденний вигляд джинсів і барвиста блузка, але і дирндл. Вона виглядає розумною і привабливою. "Коли я дивлюся на себе в дзеркало, я виявляю зовсім іншу жінку", - каже адміністративний клерк. “Чесно кажучи, моя голова все ще дуже часто думає, що я занадто важу. Тому що востаннє я мав таку вагу близько 30 років тому. Я часто запитую себе: чи справді мені підходить сукня? Чи не занадто тісно? Чи можу я це носити Чи не занадто коротка спідниця? Просто потрібен час, поки я безпечно приземлюсь у своєму новому, легкому житті ".

З метаболічним балансом до бажаної ваги

Міхаела Біш-Дусманн пропонує програму “Метаболічний баланс”, за допомогою якої Ілона втратила зайву вагу. «Втрата ваги дуже особиста. Це повинно було бути прямо між мною та експертом з питань харчування на людському рівні. Це було тут відразу. Ми повністю змінили моє харчування, я отримував поради, багато повсякденних порад і перевіряв свою вагу. Кожного разу, коли я брав додому стимул для мотивації. Все пройшло ідеально. І звичайно, мені не потрібен був подовжений пояс, коли літав у відпустці ".

Тяга не є проблемою

Рівень цукру в крові збалансований, і тяга більше не є проблемою. Вона рухається зі скандинавською ходьбою і завжди має при собі пляшку води, щоб вона могла пити достатньо кожного дня. Це може бути до трьох літрів. Після майже року вона мала ту вагу, про яку раніше не насмілювалася мріяти. “Колеги, які давно мене не бачили, вже не впізнають. Вони дуже обережно запитують: "Ілона, це ти?"

Білок допомагає схуднути

Міхаела Біш-Дусманн пропонує програму “Метаболічний баланс” у своїй натуропатичній практиці у Вайлі на Рейні. Експерт радить: «Починайте кожну їжу з двох укусів високоякісного біологічного білка. Наприклад, його можна знайти в йогуртах, бобових або сирі. Чому? Цей білок гарантує, що рівень інсуліну залишається низьким. Які продукти ідеально підходять для схуднення, індивідуально. Аналізуючи кров своїх пацієнтів, я можу скласти оптимальний план дієти для кожної втрати ваги. Це енергійно посилює метаболізм і розчиняє жири ".

Смачний рецепт з малиною

Малина мрія

4 яйця
сіль
200 г цукру
4 ст. Л. Гарячої води
80 г кукурудзяного крохмалю
80 грам борошна
1 пакет розпушувача зубного каменю
1 лимон
М’якоть з 1 стручка ванілі.

1 кг свіжої малини
2 пачки червоного топінгу
500 мл журавлинного соку
подрібненого мигдалю

Підготовка: Сковороду вистеліть папером для випікання бісквіта. Окремі яйця. Збийте білки з дрібкою солі до стійкості. Збийте жовтки, цукор і гарячу воду до піни. Процідіть через сито кукурудзяний крохмаль, борошно та розпушувач. Натріть цедру лимона, видавіть лимон. Поступово до суміші яєчних жовтків додайте м’якоть ванілі, трохи солі, борошна, кукурудзяного крохмалю, розпушувача, натертої цедри лимона, лимонного соку і збийте до стану кремоподібної маси. Потім складіть яєчні білки. Налийте тісто в сковороду з пружинною формою. Випікайте основу при 180 градусах верхнього/нижнього нагріву приблизно від 30 до 35 хвилин, покрийте останні кілька хвилин алюмінієвою фольгою, щоб не стало надто темно. Дістаньте бісквіт з форми і покладіть на решітку, щоб охолонути. Половину холодної основи вдвічі зменшити, одну основу заморозити. Малину вимити, обсушити, викласти на дно. Змішайте глазур з невеликою кількістю холодного журавлинного соку в чашці. Решту журавлинного соку закип’ятіть у каструлі, додайте заливку, коротко доведіть до кипіння при перемішуванні. Розподіліть рівномірно по малині. Прикрасьте край мигдалем. Якщо вам подобається, ви можете намазати трохи домашнього ванільного пудингу на бісквітний торт, а потім полити його малиною.