На 61 кіло менше - за один рік
Схуднути за допомогою точкової дієти
На 61 кіло менше - за один рік
14 січня 2019 р. - 16:23
Повалення фунтів завдяки точковій системі
Цей дієтичний результат вражає: Сабріна скинула більше 61 кілограма менш ніж за рік. Ваш ключ до успіху? Підрахунок балів! Ми пояснюємо, як це працює тут.
Сабріна це зробила
Від 145 до 84 кілограмів: Сабріна може цим пишатися. Медсестрі-геріатрієві вдалося зменшити з 54 до 42 розміру протягом року. У відео вона розповідає, як їй вдалося з цим дотримуватися, і явні переваги дієти для балів для неї.
Так працює точкова дієта
Що робить точкову дієту такою перспективною? Тренер з питань харчування Керстін Обермозер пояснює, що важливо: "При цьому типі дієти, насамперед, виходячи з віку, ваги та статі, визначається, скільки балів ви можете споживати на день".
Певна кількість балів присвоюється різним продуктам харчування. "Якщо в їжі багато білка або клітковини, вона має менше балів, ніж висококалорійна та цукриста". За цим принципом працює програма "Ваги", яка присягає мільйонам учасників по всьому світу. Зустрічі з іншими людьми, які хочуть схуднути, забезпечують корисний обмін та додатковий стимул.
Точкова дієта обіцяє швидкий успіх
Сабріна показує нам, що це означає у повсякденному житті: за однакову кількість балів ви можете з’їсти три шматочки шоколаду, яблуко та банан, або булочку з яйцем, помідором та огірком. Для тих, хто хоче надовго залишатися ситим, вибір тут однозначний.
За допомогою цього методу молода жінка навчилася харчуватися здоровою та збалансованою дієтою: нічого не слід повністю виключати з меню, а таблиця з крапками поступово стає тілом і кров’ю для тих, хто хоче схуднути, а успіх досягається нещодавно засвоєний баланс у харчуванні.
Але те саме стосується точкової дієти: дотримуватися її - це бути всіма і кінцевими. Тільки тоді ви будете тривалий час дотримуватися стрункішої лінії.