На шляху до бажаної ваги III - crazylittleworld
Втративши за сім місяців дванадцять кілограмів за допомогою рисово-овочевої дієти, я зробив двомісячну перерву. Це не означало, що я зараз піду за шоколадом, чіпсами та ко.
Фрукти та овочі все ще складали велику частину мого раціону, і я продовжував проводити своє свято. Але тепер я також знову потягнувся до картоплі, макаронних виробів тощо.
Можливо, вам буде цікаво, чому я це зробив, врешті-решт, це пройшло досить добре. Чесно кажучи, мені вистачало постійного рису, і найбільше я не хотів повністю зіпсувати свій апетит до рису.
Ще одна, не зовсім неважлива причина, полягала в тому, що я зрештою майже не втрачав ваги, тому дав своєму тілу невеличку перерву.
Наприкінці січня я знову почав з новою енергією. Цього разу про так звану гормональну дієту я дізнався по телевізору. Провівши тест, я знав, як їсти. Однак я адаптував все це до своїх потреб.
Якщо ви також хочете знати, який ви тип гормону, тест тут.
Тест на гормони
Зараз я навіть знову трохи займаюся спортом. Встати не завжди легко, але я можу сказати, що це допомагає. Плавання у розсольній ванні раз на тиждень для мене особливо добре.
З часом я знову і знову буду розповідати вам, як я роблю і скільки втратив. Я був би радий, якби до нас приєднався той чи інший.
так далеко 0 Коментар (и) URL-адреси TrackBack