На ваше справжнє-хибне здоров’я на л; вода - вічнозелена

Вода - єдиний напій, необхідний для життя незалежно від віку, активності та погодних умов: неможливо обійтися або замінити її іншою рідиною.

Це також головний компонент нашого організму, але його вміст у нашому організмі змінюється протягом життя. Таким чином, чим старше ми стаємо, тим менше води містить наше тіло:
- у дорослих 60% маси тіла становить вода,
- у немовлят частка становить 75%,
- у людей похилого віку він становить лише 50% ваги.

Eau-de-vie
Вода відіграє важливу роль в організмі:
• Він входить до складу тканин та органів.
• Це дозволяє транспортувати поживні речовини, мінерали та вітаміни з крові до клітин та сприяє виведенню відходів.
• Вода також бере участь у явищах теплового регулювання через потовиділення та потовиділення.

Оскільки наш організм не знає, як зберігати воду і не знаходити її в достатній кількості в їжі, це так необхідний для регулярного зволоження. Дійсно, втрата води, навіть 1%, може призвести до появи розладів.

Тому вода для нас абсолютно необхідна.
Але як ви можете бути впевнені, що правильно зволожені? Яку воду вибрати? Коли його пити ?
Оновіть інформацію про правильне використання води, щоб відновити істини та повністю скористатися багатьма перевагами цієї життєво важливої рідини.

Перевагу мають віддавати сильно мінералізовані води
ПОМИЛКОВИЙ
Краще віддати перевагу джерельним водам, природно мало мінералізованим. Вони зволожуватимуть організм, дозволяючи усунути відходи природним шляхом.
Джерельна вода чудово підтверджує той факт, що " вода дорожча такою, якою вона є візьми це для чого вона принести ".
Дуже мінералізовану воду слід приймати спеціально, більше у формі лікування, щоб, наприклад, стимулювати ледачий кишечник, стимулювати програму схуднення ...

Ви повинні пити, не чекаючи спраги
ІСТИНА
Коли виникає відчуття спраги, вже пізно, і організм вже частково зневоднений. Тому ми повинні проявляти ініціативу і регулярно пити протягом дня.
Правильна доза: 1 склянка кожні 2 години. Фокус? Завжди майте під рукою пляшку та склянку, щоб допомогти собі, навіть не думаючи про це. Це повинно стати автоматизмом.

Недостатнє вживання алкоголю може спричинити проблеми з концентрацією уваги, втому, головний біль ...ІСТИНА
Мозок також повинен регулярно зволожуватись, щоб добре зрошуватись і функціонувати в найкращих умовах.

Ми повинні пити під час їжіПОМИЛКОВИЙ
Краще пити далеко від їжі, оскільки вода, прийнята під час їжі, розріджує травні соки та заважає нормальному травленню, уповільнюючи його, що може призвести до тяжкості та дуже прикрого здуття живота.

Пийте воду кімнатної температуриІстинно і хибно
Це дійсно радше, але цей вибір також індивідуальний і пов’язаний із уподобаннями.
Занадто холодна вода дійсно може погано переноситись людьми, зуби яких дуже чутливі через створений тепловий удар. Ця холодна вода може також спричинити ломоту в шлунку та порушити нормальне функціонування травної та кишкової систем (зокрема, спричиняючи застій їжі в шлунку).

Затримуючи воду, слід уникати надмірного вживання
ПОМИЛКОВИЙ
Тіло затримує воду, коли її не вистачає, щоб запобігти зневодненню. Тому ми не повинні позбавляти себе пиття, а навпаки, оживляти функції виведення, пиючи достатньо.

Найкраще - пити чисту воду, ні з чимІстинно і хибно
Завжди найкраще пити просту воду, оскільки все, що додається у воду, вимагає додаткової роботи для засвоєння травної системи.
Аюрведа та деякі натуропати також рекомендують пити чисту теплу воду: вранці, при підйомі та після їжі: вона, таким чином, ідеально збалансована з температурою тіла і, таким чином, виявляється дуже збалансованою та корисною.

Повторно зачаруйте воду
Однак можна додати лимонний сік у склянку теплої води, вранці натщесерце, для детоксикації та тонізуючого ефекту.
Люди, які мають проблеми з питтям простої води, і ті, хто шукає веселої та грайливої води, можуть зробити фруктові та рослинні води з детоксикаційними, вітамінізуючими, розслаблюючими властивостями ... і звичайно освіжаючими та ультрамодними !
Деякі ідеї: чорниця та лаванда/лимон, м’ята та імбир/ківі, полуниця та базилік ...
Нарешті, джерельна вода також ідеально підходить для приготування чаїв та настоїв дуже високої смакової якості, дозволяючи оптимальну дифузію активних інгредієнтів рослин у гарячій воді.

Щодня слід випивати близько 1,5 літра води
ІСТИНА
Європейське агентство з безпечності харчових продуктів (EFSA) рекомендує у своєму висновку щодо "Референтних значень харчових продуктів для води" пити від 2 літрів для жінок до 2,5 літрів для чоловіків щодня з усіх джерел (їжа та напої), облік напоїв. на 80% споживання води [2].
[2] (Дієтичні контрольні значення для води), наукова думка EFSA щодо дієтичних еталонних значень для води. Журнал EFSA 2010; 8 (3); 1459
У жінок, потреби у воді в середньому 1,6 л/добу але змінюються протягом його життя:
• Підлітковий вік: від 1,5 до 2 л/добу
• Вагітна жінка: 2 л/добу
• Жінка, яка годує груддю: 2,3 л/добу
• Жінка у віці 50 років і старше: щонайменше 1,5 л/добу

У людини, потреби у воді в середньому 2,5 л/добу.

Вживання великої кількості води змушує вас худнутиПОМИЛКОВИЙ
Тільки зменшення їжі та регулярні фізичні навантаження можуть призвести до втрати ваги.
Вода сприяє виведенню відходів через нирки, але жодним чином це не змушує вас худнути або сприяти спалюванню накопиченого жиру.

Спостереження за об’ємом та кольором сечі дає інформацію про потребу у воді та її виведенняІСТИНА
Колір сечі справді є чудовим показником. Чим вони чіткіші, тим менше вони концентровані в метаболічних відходах, а це означає, що елімінація відбувається через нирки, а організм добре зволожується.

Джерельну воду можна рекомендувати як частину програми детоксикаціїІСТИНА
Вода є найкращим середовищем для виведення через нирки токсинів, які захаращують тіло і втомлюють його без потреби.
Як ми вже бачили раніше, "Вода дорожча за те, що вона є візьми це для чого вона принести ".

Вода в пляшках краще води з-під крана
ІСТИНА
Вода з-під крана повинна бути хімічно оброблена, щоб відповідати нормам пиття.
Вода в пляшках, джерельна чи мінеральна, не піддається консервації та дезінфекції.
Підземного походження вони захищені від будь-якого забруднення людиною, тому що захоплені вглиб. Тому вони абсолютно чисті.
Дослідження, опубліковане щодо бутильованої води, проведене лабораторією спільного дослідницького підрозділу CNRS та Університетом Бордо, найкраще з усіх коли-небудь проведених, підтверджує дуже високу якість природних мінеральних вод та джерельних вод.
Пластик, який використовується для бутильованої води, - це ПЕТ, 100% -ний матеріал, що переробляється.
Це випадок з водою, який ми особливо цінуємо, Королева роса® чия пляшка містить 100% ПЕТ, що переробляється, не містить бісфенолу А (як вимагають нормативні акти) та фталатів.

Королева роса® - джерельна вода, яка ідеально підходить для щоденного споживання.
Здоровий і легкий, він має багато якостей, які дозволяють його пити всією родиною та за бажанням протягом року.
Він має ідеальний склад, великої чистоти:
Сухий залишок при 180 °
Загальна мінералізація: 26,8
Кальцій: 1,6 мг/л
Натрій: 3,4 мг/л
Сульфати: 2,3 мг/л
Нітрати 2,8 мг/л
рН: 5,8

RRP: 3 євро за упаковку з 6 пляшок об’ємом 1 літр - доступна для попереднього перегляду у торгових марок групи Carrefour (Carrefour, Carrefour Market та Carrefour City в Парижі)
Також доступний у пляшках об’ємом 1,5 літра та 50 мл: виключно в магазинах з натуральними продуктами.