Набір ваги під час вагітності Так, але не для всіх!
Сучасні рекомендації радять вагітним набирати вагу під час вагітності. Цей приріст ваги повинен бути адаптований до початкової ваги вагітної жінки і контролюватися протягом всієї вагітності. Але нещодавнє дослідження може скасувати ці рекомендації. Дійсно, деяким жінкам слід худнути, а не набирати їх !
Набір ваги під час вагітності: очевидне ?
Органи охорони здоров’я рекомендують контролювати регулярний набір ваги протягом всієї вагітності. Таким чином, такий набір ваги вигідний більш ніж одним чином для:
- Хороший прогрес вагітності;
- Пологи без ускладнень;
- Більш легке повернення до початкової ваги після пологів;
- Сприяти грудному вигодовуванню;
- Запобігання довгостроковому розвитку деяких хронічних захворювань, таких як ожиріння, діабет або серцево-судинні захворювання.
Дійсно, цей приріст ваги повинен бути адаптований до початкової ваги вагітної. Для жінки з нормальною вагою до вагітності оптимальний приріст ваги становить близько 12 кг. Від 3 до 4 кг додатково при вагітності двійнятами.
Чинні дієві рекомендації головним чином спрямовані на те, щоб уникнути надмірного збільшення ваги у жінок із нормальною вагою або вже мають надмірну вагу до вагітності, а також заохотити жінок з низькою вагою набирати достатню вагу.
Обмежте збільшення ваги у жінок із надмірною вагою або ожирінням
У випадку жінок із зайвою вагою або ожирінням до вагітності набір ваги слід обмежити. Надмірна вага, яка раніше існувала або розвинулася під час вагітності, насправді є фактором ризику як для матері, так і для майбутньої дитини при різних станах:
- Гестаційний діабет;
- Тромбоемболічні катастрофи (флебіт, легенева емболія);
- Артеріальна гіпертензія;
- Передчасні пологи;
- Кесарів розтин.
Ожиріння матері також пов'язане з підвищеним ризиком перинатальної смертності, пов'язаним з ускладненнями вагітності та недоношеності. Нарешті, надмірне збільшення ваги збільшує ризик ожиріння матері в довгостроковій перспективі.
З цих причин органи охорони здоров'я рекомендують жінкам із надмірною вагою або ожирінням набирати вагу менше 12 кг (середнє значення рекомендується жінкам із нормальною вагою), але ніколи не менше 7 кг. Проте нещодавнє дослідження, схоже, суперечить цій рекомендації.
Дуже повні жінки повинні худнути під час вагітності
Дослідники з Реюньйону проаналізували дані 52 092 жінок, які народили одну дитину в термін, в період з 2001 по 2017 рік. Для кожної з цих жінок вони враховували індекс маси тіла (ІМТ) до вагітності, збільшення ваги протягом усієї вагітності та вага дитини при народженні.
Виходячи з випадків жінок нормальної статури, вони визначили оптимальний приріст або втрату ваги під час вагітності для кожної категорії ІМТ. Отримані результати показують, що чинні рекомендації підходять лише для двох категорій жінок:
- Жінки нормальної ваги;
- Жінки із зайвою вагою.
Однак для інших категорій жінок ці рекомендації не є оптимальними. Таким чином, жінка з вагою з ІМТ 17 повинна набрати близько 22 кг (замість рекомендованих 13-18 кг), а жінка з ожирінням з ІМТ 32 повинна набрати 3,6 кг (замість рекомендованих 5 - 9 кг). . Нарешті, дуже повним жінкам (ІМТ 40) слід худнути, а не набирати її, з оптимальним зниженням ваги близько 6 кг.
Таким чином, такі результати могли б спонукати органи охорони здоров'я переглянути рекомендації щодо харчування та контроль ваги під час вагітності залежно від початкового стану ваги жінок.
Для того, щоб краще інформувати вас про свою вагітність та прибуття вашої дитини, Kidd'izy допомагає вам знайти найкращих фахівців з питань материнства та виховання дітей: батьківських тренерів, психологів, працівників перинатальної допомоги, організаторів дитячого планування тощо.