Надмірна і недостатня вага Вагітна Катрін, Марина та Мартіна
Надмірна вага та недостатня вага Вагіт Кетрін, Марина та Мартіна Фаст-фуд - велике тіло Надмірна вага та недостатня вага Вагіт Катрін.
Зміст Визначення надмірної ваги спричиняє різні методи вимірювання недостатньої та надмірної ваги Статистика надмірної ваги у різних країнах Склад дієти від того часу до теперішнього часу Спорт для спалювання жиру
Надмірна вага Надмірна вага, також відома як адипостіти, різко зросла за останні 100 років, особливо в промислово розвинутих країнах. Особливо страждають діти та молодь.
Недостатня вага Нижчу вагу слід відрізняти від недоїдання. Якщо у вас недостатня вага, немає необхідності в нудному браку енергії та поживних речовин, тоді як недоїдання завжди має симптоми дефіциту.
Причини ожиріння: спадковий психологічний стрес неправильний склад їжі відсутність фізичних вправ недостатньою вагою: порушення обміну речовин втрата апетиту при терапії захворювань, розлади харчової поведінки, такі як булімія та анорексія, недостатнє використання їжі, посилений катаболізм (порушення метаболізму)
різні методи вимірювання ІМТ (індекс маси тіла): ІМТ визначає ступінь надмірної та недостатньої ваги. Він розраховується з маси тіла та зросту.
Бажаний ІМТ Вікова група Бажаний ІМТ 19-24 роки 19-24 20-24 35-44 роки 21-26 45-54 роки 22-27 55-64 роки 23-28> = 65 років 24-29 Джерело: Національна рада з досліджень (der СПОЛУЧЕНІ ШТАТИ)
різні методи вимірювання Метод Broca: Відповідно до Broca розраховується нормальна або цільова вага. Зростання в см мінус 100 = нормальна вага Ця формула стосується чоловіків
Різні методи вимірювання Вимірювання розподілу жиру (коефіцієнт T/H) Для того, щоб визначити розподіл жиру у людини, обчислюється “коефіцієнт талії та стегна”. Все, що вам потрібно - це побутова рулетка
Статистика надмірної ваги у віці. до ІМТ від 27 до 29,9 ІМТ більше ніж на 30 відсотків нижче. Роки у відсотках 20 - 24 7,7 5,9 25 - 44 19,9 15,1 40 - 59 26,4 32,1 60 - 74 28,9 31,6 старші за 75 20,1 15,3