Надмірна вага і ожиріння; WELLNESS UNIVERSE
Надмірна вага таожиріння є найбільшими вороги здоров’я, у розвинених країнах, а також у країнах, що розвиваються.
Хоча цей стан в основному можна запобігти, загальновідомо, що це результат поганого способу життя, що характеризується недостатньою фізичною активністю та незбалансованим харчуванням.
Здається, ніщо не може зупинити це, але все ж є надія щодо профілактики.
НАДИЖНА ВАГА В ЧИСЛАХ
існує 640 мільйонів дорослих з ожирінням в світі.
За підрахунками, до 2045 року кожен четвертий чоловік буде страждати ожирінням.
Попередження було опубліковано Всесвітньою організацією охорони здоров’я (ВООЗ) під час дослідження майбутніх прогнозів у західних країнах.
Захворювання, пов’язані із зайвою вагою та ожирінням, такі як діабет 2 типу, мають збільшуватись, а також пов'язані із цим витрати на охорону здоров'я.
ВПЛИВ НА МОЗК
мозку чоловіка чи жінки із надмірною вагою або ожирінням середнього віку має ті ж характеристики, що і у літньої людини, яка не має зайвої ваги.
Це відкриття походить із дослідження Кембриджського університету, опублікованого в Науковому журналі Neurobiology of Aging.
Ожиріння може, зокрема, прискорити зменшення розміру нашого мозку, що є типовим ефектом старіння.
ЗАПОБІГАЙТЕ ЗАЙВЕРШЕНОЇ ВАГИ ТА ОЖИРІННЯ З КОЛІСКИ
годування молоком груди є важливим засобом профілактики.
Грудне молоко природним чином забезпечує немовлят необхідними для першого року життя поживними речовинами.
Численні дослідження показали сприятливий вплив грудного молока на боротьбу з ожирінням: рівень ожиріння у дітей, які годують грудьми протягом двох місяців, становить 3,8%, а у дітей, які годуються груддю більше одного року, він падає до 0,8%.
Хороша тренування робить усю різницю
Найефективніша діяльність для боротися з ожирінням а надмірна вага у дітей - це тренування поєднання кардіо- та анаеробних вправ.
Згідно з останніми дослідженнями, одним з найбільш підходящих видів спортивної діяльності для боротьби з ожирінням у дорослих є ходьба! повна вправа, надзвичайно проста у виконанні і природна для всього тіла.
"ХВОРОБА" ПРОСПЕРТНИХ СУСПІЛЬСТВ
Надмірна вага і особливо ожиріння визначається як сучасна хвороба на добробут, і Всесвітня організація охорони здоров’я говорить про глобальність, але такий стан існував з давніх часів.
Гіппократ вже вказував на надмірну вагу як причину інших хвороб, а греки були одними з перших, хто вважав ожиріння медичним розладом.
ТАКИЙ МАЙСТЕР; ТАКИЙ СОБАКА
Ожиріння також поширене серед домашніх тварин, і ризик зростає, коли власник страждає ожирінням сам.
У більшості випадків коти і собаки, власники яких мають проблеми з ожирінням, як правило, страждають одними і тими ж проблемами.
Шкідливі звички, такі як неправильне харчування або агресивна поведінка, як правило, є наслідком несприятливого повсякденного середовища.
ОЖИРЕННЯ: СОЦІАЛЬНИЙ ФАКТОР
Експерти аналізують "соціальний фактор" ожиріння: здається, населення, яке контактує з людьми із ожирінням або надмірною вагою, частіше страждає ожирінням у свою чергу.
Не лише через суворо екологічні чи генетичні фактори, а й через вплив друзів та сім’ї на людину.
Дослідження, проведене Гарвардською медичною школою та Університетом Сан-Дієго, опубліковане в New England Journal of Medicine, виявляє, що соціальне середовище, в якому ми працюємо, і спосіб життя оточуючих можуть сприяти набору ваги.
ОЖИРЕННЯ ТА ЕКОЛОГІЯ
Ожиріння також має значний екологічний вплив.
Згідно з дослідженнями, опублікованими в журналі BMC Public Health, загальна біомаса (тобто загальна вага чоловіків і жінок) у 2005 році становила близько 287 мільйонів тонн, з них 15 мільйонів (5%) через надмірну вагу та 3,5 мільйона (1,2%) до ожиріння.
Надмірна вага не тільки завдає шкоди здоров’ю, але й збільшує використання енергії та екологічних ресурсів.
ПЕРЕМІСТЬ, ПЕРЕМІСТЬ І ПЕРЕМІСТЬ
Першою зброєю проти ожиріння є профілактика, зокрема шляхом сприяння фізичним навантаженням.
Наукове співтовариство рекомендує 150 хвилин руху на тиждень, а в Італії спорт навіть з’являється за рецептами: у кількох регіонах лікар загальної практики уповноважений призначати спорт, особливо у випадку дітей, яким загрожує ожиріння.