Надмірна вага та ожиріння у дітей Медичний блог; Сімейний лікар; Педіатри
Надмірна вага та ожиріння у дітей
Чому виникають проблеми із зайвою вагою та ожирінням у дітей та підлітків
Приблизно у кожного третього дитини та підлітків є надмірна вага або ожиріння. Діти з надмірною вагою або ожирінням піддаються ризику серйозних проблем зі здоров’ям у віці, зокрема:
- Хвороба серця
- Діабет
- Гіпертонія
- Високий рівень холестерину
- Астма
- Апное сну
- Деякі типи раку
- Сильне ожиріння може спричинити проблеми з печінкою та артрит .
Дітей із зайвою вагою або ожирінням можуть дражнити або переслідувати з приводу своєї ваги, що створює ризик почуватися ізольованими чи самотніми. Ці почуття можуть перешкоджати здатності дитини вчитися, дружити та взаємодіяти з іншими.
Як я можу зрозуміти, чи має моя дитина зайву вагу
Коли діти ростуть і розвиваються, деякі зміни ваги є нормальними. Якщо вас турбує вага вашої дитини, поговоріть зі своїм сімейним лікарем. Ваш лікар може допомогти вам визначити, чи є у вашої дитини надмірна вага, підрахувавши її індекс маси тіла (ІМТ). ІМТ - приблизний показник жиру в організмі. ІМТ заснований на зрості та вазі дитини.
Багато сайтів пропонують комп’ютери для визначення ІМТ. Однак не слід використовувати ці комп’ютери для визначення ІМТ вашої дитини. Його повинен розрахувати фахівець.
Чи є у дитини надмірна вага чи ожиріння через генетичну причину
Генетика може відігравати важливу роль у дитинстві для пояснення надмірної ваги та ожиріння. Діти, які страждають надмірною вагою або страждають ожирінням, мають більший ризик зайвої ваги або ожиріння. Часто генетика працює у поєднанні з факторами навколишнього середовища та поведінки. Це означає, що харчові звички та фізична активність дитини так само важливі, як і сімейний анамнез, при визначенні його ваги.
Набір ваги у дитини може бути викликаний хворобою або гормонами, а також деякими ліками.
У багатьох випадках у людей, які мають захворювання або гормональний дисбаланс, крім збільшення ваги, можуть спостерігатися й інші симптоми. Обов’язково повідомте свого сімейного лікаря, якщо ви помітили будь-які зміни у дитини, такі як втома, запор або сухість шкіри. Ця інформація допоможе лікарю оцінити збільшення ваги дитини.
Деякі ліки можуть допомогти вам набрати вагу. Педіатр повинен знати про будь-які ліки, які дають вашій дитині, включаючи вітаміни та рослинні добавки.
Втрата ваги у дитини
Не сідайте дитину на дієти для схуднення, не поговоривши з лікарем. Дітям потрібна певна кількість калорій та поживних речовин, щоб рости, вчитися та розвиватися.
Що я можу зробити, щоб допомогти своїй дитині здорово харчуватися
Навчіть дитину, що правильне харчування та регулярні фізичні навантаження - це запорука збереження здорової ваги. Як батьки ви маєте великий вплив на дитину. Важливо бути хорошим зразком для наслідування, дотримуватися здорового харчування, а фізична активність повинна залучати всю сім’ю, а не лише дітей.
Поради щодо здорового життя:
- їжте корисні закуски (наприклад, фрукти, такі як яблука та банани, сирі овочі, такі як морква та селера). Не вносити у свій будинок нездорову їжу;
- включайте в їжу, яку ви готуєте, велику кількість нежирного білка, овочів та цільного зерна;
- уникати їжі швидкого харчування;
- обмежує час дитини за телевізором, телефоном, комп’ютером;
- заохочує дитину до фізичних навантажень, щонайменше 1 годину активних ігор щодня;
- залучає до фізичної активності всю сім’ю: прогулянки, прогулянки на велосипеді, планування сімейних поїздок тощо.
Коментарі (1)
дерматологія арад
його батьки винні в тому, що він не пропонує їм спортивної освіти, не кажучи вже про те, що він не заохочує їх займатися спортом протягом 12-15 років школи ...
Залишити відповідь Скасувати відповідь
ГП
бюлетень
Останні статті
Недавні коментарі
- Дерматологічне дослідження при надмірній вазі та ожирінні у дітей
- Симона у вошах
- Каталін в Як доглядати за зубами дитини
- ELiza у Значення рідин у харчуванні дітей
- Сергію в "Суттєвому треморі"
- Ден в Як доглядати за зубами дитини
- MIHAAELA в Ефекти етноботанічного споживання
- Ана в Ефекти етноботанічного споживання
Категорії
- Інші проблеми
- немовлята
- хвороби
- Хвороба серця
- інфекційні хвороби
- Захворювання печінки
- рак
- наркоманія
- Загальні
- гінекологія
- Законодавство
- Сімейний лікар
- Натуристична медицина
- Харчування
- потенція
- Дерматологічні проблеми
- Жіночі проблеми
- Психотерапія
- Завдання
- симпозіуми
- Програмне забезпечення сімейного лікаря
- Стоматологія
- Психічні розлади
- Пороки
Архів
- Лютий 2017 р
- Листопад 2014 року
- Квітень 2013 р
- Січень 2012 р
- Грудень 2011 р
- Листопад 2011 р
- Жовтень 2011 р
- Вересень 2011 р
- Серпень 2011 року
- Липень 2011 р
- Червень 2011 р
- Травень 2011 р
- Квітень 2011 року
- Березень 2011 р
- Лютий 2011 р
- Січень 2011 р
- Грудень 2010 р
- Листопад 2010 р
- Жовтень 2010 р
- Вересень 2010 р
- Серпень 2010 року
- Липень 2010 року
- Червень 2010 р
- Травень 2010 р
- Квітень 2010 року
- Березень 2010 р
Останні статті
Недавні коментарі
- Дерматологічне дослідження при надмірній вазі та ожирінні у дітей
- Симона у вошах
- Каталін в Як доглядати за зубами дитини
- ELiza у Значення рідин у харчуванні дітей
- Сергію в "Суттєвому треморі"
- Ден в Як доглядати за зубами дитини
- MIHAAELA в Ефекти етноботанічного споживання
- Ана в Ефекти етноботанічного споживання