Надмірна відрижка може бути тривожним знаком! 8 можливих причин занадто частої відрижки -
Відрижка - це природно! У цьому процесі немає нічого незвичайного чи ненормального, якщо це не відбувається занадто часто. Це просто спосіб вигнання надлишкового газу з травної системи. Однак деякі люди відригують частіше за інших, і на це є причини. Якщо ви помічаєте, що часто відригуєте, ці відрижки турбують або гірчать, ваше тіло розповідає вам про внутрішні проблеми, які ви не можете ігнорувати.
Перш за все, потрібно звернути увагу на спосіб харчування. Якщо ви завжди поспішаєте, можливо, ви ковтаєте занадто багато повітря разом з їжею. Потім травна система позбавляється від неї за допомогою відрижки. Якщо ви любите жувальну гумку або використовуєте соломинку для напоїв, ви також можете часто відригувати. Для того, щоб вирішити проблему, не поспішайте їсти і довго пережовуйте їжу. Догляд за їжею позитивно позначиться на загальному здоров’ї та покращить роботу травної системи.
Крім того, ось 8 причин частих і несвоєчасних відрижок:
1. Певні продукти
Деякі продукти містять складні вуглеводи, які перетравлюються довго. Вони створюють надлишок газів у шлунку і викликають часті відрижки. Це не означає, що слід уникати цих продуктів, але їсти їх слід більш розумно.
Переїдання цих продуктів може спричинити дискомфорт, здуття живота і відрижку. Ось перелік цих продуктів: квасоля, капуста, спаржа, брокколі, брюссельська капуста та цвітна капуста. Деякі «небезпечні» фрукти містять сорбіт (цукор у фруктах), який важко засвоюється у великих кількостях: яблука, персики, сливи, виноград, абрикоси та груші.
2. Порушення травлення
Однією з поширених проблем є порушення травлення. Це не така серйозна проблема, і вона може бути викликана переїданням або вживанням занадто багато несумісної їжі. Якщо їх неможливо засвоїти належним чином, вони залишаються в кишечнику і бродять, викликаючи ароматну відрижку. Якщо це ваш випадок, чай з фенхелю або імбиру може допомогти.
3. Гастроезофагеальна рефлюксна хвороба (ГЕРХ)
Хронічна відрижка може бути ознакою того, що з вашим тілом щось не так. ГЕРХ - одна з цих причин. Це дисфункція м’яза в кінці стравоходу, який не може закритися належним чином, внаслідок чого вміст шлунка рухається вгору до стравоходу. Це викликає надмірну відрижку і вимагає медичного лікування.
4. Непереносимість їжі
Якщо відрижка не є єдиним симптомом, який вас турбує, то, можливо, ви страждаєте від непереносимості їжі. Вони супроводжуються здуттям живота, спазмами шлунка та смердючими відрижками. Цей випадок говорить про те, що у вас целіакія або непереносимість лактози. Важливо звернутися до лікаря та вивчити продукти, які не приймаються вашим організмом. Тоді ви можете їх уникати і відповідно коригувати свій раціон.
5. Виразкова хвороба
Надмірна відрижка, частий голод і здуття живота можуть свідчити про розвиток виразкової хвороби. Ця хвороба означає, що травні соки пошкоджують слизову оболонку шлунка та дванадцятипалої кишки (сегмент тонкої кишки). Зверніться до лікаря, щоб розпочати лікування.
6. Лямбліоз
Інфікування тонкої кишки, спричинене паразитом Giardia lamblia, що переноситься водою, називається лямбліозом. Ця інфекція супроводжується такими симптомами: часті гази, здуття живота і відрижка.
7. Гастропарез
Ще однією причиною надмірної відрижки є гастропарез. Це захворювання проявляється слабкими м’язами шлунка, які погано скорочуються, тому їжа рухається повільніше, ніж зазвичай, в травній системі. На жаль, це захворювання не піддається лікуванню, хоча його можна контролювати за допомогою спеціальної дієти.
8. Гастрит
Ця хвороба також може змусити вас відригувати частіше, ніж зазвичай. Крім того, він викликає розлад травлення та печію, нудоту, чорний стілець, біль у животі та гикавку. Якщо ви помітили ці симптоми, обов’язково зверніться до лікарні якомога швидше.
Ми те, що їмо! Це мудра приказка, бо все, що ми споживаємо, впливає на наш організм. Коригування своїх харчових звичок та уникання неякісних продуктів - це найважливіший крок у покращенні здоров’я органів травлення! Однак якщо ви відригуєте занадто часто і це вас турбує, не відкладайте візит до лікаря.
Ця стаття призначена лише для ознайомлення. Не займайтеся самолікуванням і, в будь-якому випадку, консультуйтесь із сертифікованим медичним працівником перед використанням інформації, представленої в цій статті. Редакція не гарантує жодних результатів і не несе відповідальності за будь-яку шкоду чи інші наслідки, спричинені використанням інформації, наведеної в цій статті. Зміст цієї статті носить лише інформаційний характер і не замінює поради сертифікованого спеціаліста.