Надзвичайно потужна користь для чаю Пуер для здоров’я
Якщо ви любитель чаїв, особливо екзотичних смаків, ви, напевно, чули про Пуер - настій, який користується популярністю не тільки своїм насиченим смаком, а й багатьма корисними властивостями для здоров’я. Подібно до зеленого, чорного та білого чаю, цей сорт виготовляється з листя рослини Camellia sinensis. Але різниця полягає в періоді бродіння, який набагато довший, ніж у інших сортів, перерахованих вище. Після того, як листя ферментують, вони проходять процес старіння, який може зайняти роки або навіть десятиліття. Ці два процеси, зокрема, надають чаю його особливий смак та унікальні лікувальні властивості. Зосередьтеся на користі чаю Пуер !
Переваги чаю Пуер: настій з Китаю, що має важливу користь для здоров’я
Зниження рівня холестерину
Опубліковане в клінічних втручаннях у старіння у 2016 році, дослідження показує, що чай Пуер може допомогти контролювати рівень холестерину. У випробуваннях брала участь невелика група дорослих із надмірною вагою або ожирінням. Вживаючи екстракт чаю Пуер щодня протягом 20 тижнів, учасники відчували незначне зниження рівня холестерину. Також спостерігалася втрата ваги та жиру.
Поліпшення метаболічного синдрому
Кілька невеликих досліджень виявили переваги чаю Пуер для лікування метаболічного синдрому. Це характеризується набором проблем зі здоров’ям (надлишок жиру на животі, гіпертонія, високий рівень холестерину, резистентність до інсуліну та хронічне запалення) і, як відомо, підвищує ризик серцевих захворювань та діабету 2 типу.
У дослідженні, опублікованому в «Китайському журналі інтегративної медицини» в 2011 році, були проаналізовані дані 90 людей з метаболічним синдромом. Деякі учасники приймали екстракт чаю Пуер, інші - плацебо щодня протягом трьох місяців. Результати показали, що люди, які приймали чай, значно покращили ожиріння, рівень цукру в крові та рівень холестерину порівняно з тими, хто приймав плацебо. Тому автори дослідження виявили, що чай добре підходить для ранньої профілактики метаболічного синдрому.
Побічні ефекти
Чай пуер містить менше кофеїну, ніж інші сорти чаю. Однак бажано не вживати занадто багато кофеїну, оскільки це може спричинити низку побічних ефектів: головний біль, безсоння, діарею, печію, запаморочення та нерегулярне серцебиття.
Важливо також зазначити, що чай Пуер не слід використовувати як замінник будь-якого лікування. Якщо ви хочете включити його у свій план лікування, найкраще спочатку проконсультуватися з лікарем.