Найкращий посібник для схуднення для чоловіків - Джон Бриффа
Читаючи книгу, ви виявите: які продукти змушують нас набирати вагу, а які ні, незалежно від кількості калорій, чому нашою метою не має бути схуднення, а усунення жиру, чому підрахунок калорій не працює і що працює, чому саботує голод усунення жирів і які продукти нас найбільше насичують, як підтягнутись і мати хороший м’язовий тонус лише за 12 хвилин вправ на день, як використовувати свої сили духу, щоб отримати швидкі та ефективні результати у спробі схуднути в доповнення.
Освіжаючий протиотрута для запаморочливої натовпу інформації про дієту та фітнес! Найкращий посібник для схуднення для чоловіків надає всі необхідні інструменти, щоб відмовитись від підрахунку калорій та суворих дієт та отримати тіло, яке ти завжди хотів.Доктор Бріффа провів сотні наукових досліджень та випробувань у галузі харчування та здоров'я. На основі отриманих результатів він нападає у книзі на великі загальновизнані міфи, пов'язані з дієтою та фізичними вправами. Це також показує нам найефективніший спосіб позбутися від жиру та побудувати атлетичне тіло.