Найздоровіший салат

Окрім того, що це один із найздоровіших салатів, він має чудову суміш смаків, і ви можете попрощатися з думкою, що ви будете голодні в найближчі кілька годин.

найздоровіший

Загальна кількість калорій менше 300, у ньому 12 грамів клітковини, а кількість білка - десять грамів. Ви будете відчувати себе повними енергії, а здуття живота зовсім не відповідає рівнянню!

Ось інгредієнти, необхідні для приготування цього салату:

1 огірок
Коробка чорної квасолі, з якої добре виводиться сік
Чашка кукурудзи
1 болгарський перець
Чашка помідорів черрі
Половина пучка дрібно нарізаного коріандру
Файл
Адвокат
Сіль за смаком
Перець за смаком

Все вищеперелічене змішують у більшій мисці, цілі овочі ріжуть на менші шматочки або скибочки. Вичавіть сік лайма, який буде покладено поверх салату, і, нарешті, приправте сіллю і перцем.