Напади подагри, природний розчин, кислотно-лужний баланс та дієта, 3 поради
Що таке напад подагри ?
Подагра - це запальне захворювання, на яке сильно впливає дієта та кислотно-лужний баланс. Це викликає дуже гострі запальні суглобові напади, пов’язані з гіперурикемією. Ми говоримо про напад подагри. Якщо хронічно високий вміст сечової кислоти, утворюватимуться кристали урата натрію, які спричинять запалення. Напад подагри болючий при гарячому і набряклому суглобі, часто пальці ноги або щиколотки. Певні продукти, кислі продукти та продукти, багаті на пурини, сприятимуть його появі: алкоголь, м'ясо, червоне м'ясо, субпродукти, певна риба (скумбрія, анчоуси, сардини.).
Як зняти напад подагри ?
Перша порада: підтримуйте хороший кислотно-основний харчовий баланс.
Щодня організм повинен мати справу з відходами продуктів харчування та функціонуванням організму. Він повинен ліквідувати їх через амбулаторії. Вони, печінка, шкіра, нирки та легені, повинні бути здоровими, щоб виконувати цю щоденну роботу. Характер їжі, яку ми їмо, зумовлює РН нашого тіла та їх деградація після перетравлення утворює кислі відходи або забезпечує лужні основи. Баланс підкислюючих та підщелачуючих продуктів має важливе значення для людей, які страждають на подагру. Надлишок кислої або, скоріше, підкисляючої їжі втомлює нирки і зменшує виведення сечової кислоти.
Які продукти їсти при нападі подагри ?
Дієта важлива для підтримки хорошого кислотно-лужного балансу. Існують лужні або підщелачуючі продукти та підкислюючі продукти (див. Індекс продуктів харчування PRAL), тому все залежить від кількості цих груп продуктів, щоб підтримувати рівновагу. Тому важливо переконатися, що ви забезпечуєте достатню кількість підщелачуючих продуктів, зменшуючи підкислюючу їжу, тому слід застосовувати дієту з більшою кількістю основних продуктів, ніж кислі. Ми також повинні звертати увагу на харчові асоціації, щоб з’їсти 1 кислу їжу на 2 лужні, що дозволяє організму краще збалансувати себе. Наприклад, ми асоціюємо рибу з картоплею, а не з рисом !
Друга порада: Злийте стоки
нездатність нирок вивести сечову кислоту втомлює тіло і викликає напад подагри. Для запобігання бажано зробити відповідний дренаж для сприяння елімінації.ЛЕРЕКА ЕМОНТОРІЇ
Цю процедуру можна поновлювати в кожну міжсезоння.
Третя порада: схуднути
Чи сприяє вазі напад подагри ?
надмірна вага та метаболічний синдром: визначальні елементи
В даний час визнано, що надмірна вага та метаболічний синдром є факторами, що сприяють цьому явищу нападів подагри. Тому управління повинно включати втрату ваги та зміни способу життя. важлива порада при подагрі: важливо обмежити вміст цукру, який прихований у багатьох перероблених та промислових продуктах. Читання етикеток має важливе значення, щоб уникнути сиропів з фруктозою, які часто додають до оброблених продуктів. перевага віддається домашній кулінарії та приготуванню сирих продуктів. втрата ваги допомагає обмежити кризи. Щоб схуднути, не можна їсти менше, але харчуватися краще! Прийміть хороші резолюції: їжа, з’їдена в звичайний час, прийнята в спокої, надаючи перевагу їжі, приготовленій вдома.
Вам не потрібно бути хорошим кухарем, щоб знайти прості та смачні рецепти! Використовуйте трави для додання смаку, лимон, який забезпечує вітамін С, який зменшує сечову кислоту! Обмежте жирну їжу, газовані напої, алкоголь, холодне м’ясо. Пийте достатню кількість води, багатої бікарбонатами, щоб підтримувати хороший кислотно-основний баланс. Нарешті, подбайте про свій кишечник. флора необхідна для підтримки здорової ваги. У разі порушення балансу мікробіоти накопичення жиру збільшується. Крім того, кишечник є важливим органом для належного підтримання імунних та метаболічних функцій організму. Переважною є пробіотична терапія: BIOTIQUE LERECA