Narayana Verlag, гомеопатія, натуропатія, здорове харчування
Втратити до 7 кг, талію та зморшки 10 см - всього за три тижні
Всебічна книга про бульйон короткого голодування
Книга про схуднення та оздоровлення. Кістковий бульйон - це жирова їжа, рідке золото, і в книзі є короткий піст як доповнення. Гарна книга рецептів. Ця книга може багато запропонувати не лише шанувальникам Палео, але й усім, включаючи людей, які в основному їдять овочі, але які хочуть укріпити своє тіло теплим кістковим відваром взимку.
У ньому точно описано, як варити різні бульйони і що важливо під час посту. Тоді існує безліч рецептів для схуднення, насамперед з м’ясними та овочевими гарнірами. Більшість із них - це страви, що зменшують жир, у дні не голодування. Важливо, щоб білок колагену надходив від тварин, які були на пасовищі, тобто їли траву і бачили сонце! Це важливо, оскільки на думку автора, м’ясо має інший склад, і воно також дуже добре проти зморшок.
До того ж, на думку автора, короткий піст для кісткового бульйону також може зменшити стомлення надниркових залоз, яке навіть можна вилікувати за типом їжі та часом споживання їжі. Присутні в бульйоні амінокислоти аргінін, гліцин та глутамін відіграють головну роль у цьому, оскільки вони захищають наднирники. Зміна способу життя також важлива для лікування втоми надниркових залоз, але книга насамперед стосується схуднення.
Перша перевага полягає в тому, що домашній кістковий бульйон легко лягає на гаманець або навіть є безкоштовним, якщо ви берете залишки з’їденої курки і на наступний день варите його. Ви також можете заморозити та збирати кісткові залишки, поки у вас не вийде достатньої кількості 3,7 кг, щоб закипіти, говорить автор
Спочатку представлені основні рецепти, потім у главі "Супи як основні страви" уточнення готових бульйонів до рецептів зі складними смаками, напр. Б. "Суп з цибулею-пореєм з лососем".
Жир не впливає на рівень інсуліну, а це означає, що споживаючи кістковий бульйон, ми отримуємо відносно стабільний рівень інсуліну. Для чого це добре? Якщо ми дотримуємося продуктів, рекомендованих у книзі, ми швидко втрачаємо вагу, тому що з одного боку вони стимулюють обмін речовин, але підтримують рівень цукру в крові на низькому і постійному рівні.
Важливо: потужність довго вареного кісткового бульйону (18-24 години) не можна порівняти з овочевим бульйоном, як навчав мій старий доктор китайської медицини. Справа також не в м’ясному бульйоні, це повинні бути кістки, які виварюються, оскільки в кістках є багато амінокислот і тканина, яка сидить безпосередньо на кістках.
Поміж ними завжди є заяви різних людей ЗА бульйонний засіб, як це часто зустрічається в американських книгах. Мене це не турбує, можливо, це полегшує впровадження лікування у повсякденному житті, коли ви бачите фото-приклади людей, які так сильно схудли. Для цього завжди є рамка в рамці. Показані фотографії людей, які схудли завдяки лікуванню, та представлені інші люди, які зробили свій внесок у цю тему. Будь то, що ви написали книгу на тему схуднення або того, як поклястись цукром тощо.
Короткі пісні дні важливі для схуднення, на тиждень повинно бути 1-2 коротких пісних дні, між якими завжди є 1-2 дні, коли люди харчуються «нормально», але скоріше без цукру (за рецептами в книзі). Але в пісні дні - як уже писалося - кістковий відвар можна пити, і він наповнить вас.
Всебічна книга про короткий режим голодування на кістковому відварі. Я не буду робити швидко, оскільки я вже худорлявий, але рецепти та поради щодо приготування бульйону дуже корисні для всієї моєї родини.
Огляд: У назві слід сказати, що ви також поєднуєте курс голодування з відваром, ви просто не втрачаєте 7 кг так швидко, випиваючи бульйон. Отже, якщо ви хочете спеціально схуднути, ви повинні бути готовими до короткого голодування (одночасно з питним бульйоном) у цій книзі.
ВИСНОВОК
Купив книгу в якості подарунка для члена сім'ї, який страждає на кишкову хворобу і добре справляється з бульйоном, але в іншому випадку їй заборонено їсти все. У книзі ви можете знайти всю важливу інформацію та хороші рецепти на цю тему.
Втратити до 7 кг, талію та зморшки 10 см - всього за три тижні