Наші маленькі поради, як допомогти чоловікові схуднути - Любий, ти б не набрав трохи ваги
Подаруйте собі кілька невеликих задоволень і встановіть ритуали. Ви обоє любите сир і червоне вино, але він не може бути розумним? Побалуйте себе маленьким блюдом раз на тиждень і насолоджуйтесь одним напоєм на ніч, коли є час. Поки ви не проковтнете його як аперитив і не сядете за стіл на бенкет ...
Так само для ковбаски, яку він любить.
Поспостерігайте за ним за сніданком:
1) Слідкуйте, щоб він не ходив до офісу голодним. Заохочуйте його з’їсти навіть скибочку хліба, шматочок фрукта ... Інакше є велика ймовірність, що він кинеться на плитку шоколаду об 11 ранку ... І вас не буде там, щоб побачити його.
2) Якщо вам пощастило мати чоловіка, який піклується про сніданок кожні вихідні, уважно подивіться, що він готує: якщо меню складається переважно з випічки, подумайте собі, що може бути добре, якщо ви поміняєте ролі . Завдання: приготувати менш жирні речі. Пам'ятайте, що біль під шоколадом забезпечує 280 калорій порівняно з 90 на скибочку цільнозернового хліба. Зрештою, ви поглинете менше жиру, і ваш чоловік буде в захваті від такої кількості маленьких штрихів.
Ходіть разом за покупками: якщо він жадібний, його спокусить ціла купа речей, і ви підете з кошиком, повним свіжих продуктів. І це можливість прогулятися романтично.
Займіться любов’ю, це змушує вас худнути !
Знайдіть наші поради щодо освітлення десертів, щоб продовжувати радувати свого чоловіка.