Насіння коктейлів La Vie LC з багатьма перевагами

багатьма

Смузі є популярнішим, ніж будь-коли, оскільки їх легко пити (і вони дуже смачні) та забезпечують здорову дозу необхідних поживних речовин. Можна поєднати різноманітні фрукти та овочі, щоб створити чарівний напій, але для ще більшої користі потрібно додати насіння, як показано нижче:

1) насіння льону
Ці маленькі насіння справді виняткові: вони, як кажуть, допомагають боротися з раком, діабетом та серцевими захворюваннями. Вони містять багато омега-3, клітковини і до 800 разів більше лігнанів (які допомагають імунній системі), ніж інші їстівні рослини. Однак, щоб отримати повну користь, їх потрібно подрібнити, щоб їх було легше засвоїти. Ми можемо придбати їх уже розмеленими, або подрібнити їх самостійно за допомогою кавомолки Krups expert.

2) насіння чіа
Насіння чіа містять усі дев'ять незамінних тваринних кислот, що робить його єдиним повноцінним рослинним білком. Вони містять багато антиоксидантів та клітковини, які допомагають зменшити вагу, знижують рівень холестерину, стабілізують глікемічний індекс та покращують рівень енергії (крім усього іншого). Крім того, він настільки простий у використанні, що не потрібно їх подрібнювати. Просто додайте їх до смузі у блендері (який емульгує вміст для збереження ферментів та інших поживних речовин). Користь відчувається всього за кілька тижнів.

3) Насіння конопель
У дрібних насінні найкращі переваги: ​​Вони покращують кровообіг, зменшують запалення та допомагають запобігти (або навіть вилікувати) багато захворювань. Як і насіння чіа, насіння конопель багаті незамінними жирними кислотами (які допомагають циркулювати та зберігати поживні речовини та виводити шкідливі речовини з організму) і є легкозасвоюваним повноцінним білком. Краще купувати їх у лущенному вигляді і тримати в холодильнику, щоб зберегти свою харчову цілісність. Підтримуйте форму, роблячи смачні смузі за допомогою цього потужного п’ятишвидкісного блендера.

Цифрова соковижималка Breville Ikon

Блендер для контролю півкулі Бревіля

Фонтан соку Плюс від Breville

Змішувач Harley Pasternak Red

Блендер Brentwood 5 Speed ​​- червоний

Солтон »Широкий рот» Соковижималка

Кенвудська соковижималка Excel

Центрифуга Big Mouth® з нержавіючої сталі

Змішувач Kenwood Blend-X Pro

Змішувач "The Hemisphere Twist" від Breville