Настій з перцю і меду для боротьби з кашлем - крок до здоров’я
Кашель - це незручний симптом, який зазвичай з’являється разом з інфекціями дихальної системи. Це реакція імунної системи на атаку вірусами та бактеріями. Чи знали ви, що боротися із симптомами кашлю можна за допомогою настою перцю та меду ?
Натуральна медицина стверджує, що обидва інгредієнти зменшують подразнення бронхів і сприяють вигнанню мокроти. Але як щодо цього твердження насправді? Дізнайтеся в цій статті.
Боріться з кашлем настоєм перцю і кориці
Боротьба з кашлем препаратом на основі перцю та кориці мала б цікаві переваги. Ці природні інгредієнти використовувалися з давніх часів як союзники для поліпшення здоров'я дихальних шляхів. Дійсно, фахівці з медицини Аюрведи часто вказують на її вживання при грипі, бронхіті та інших недугах.
Кожен із цих інгредієнтів також можна використовувати окремо для зняття дискомфорту, таких як біль у горлі, мокрота або застій у грудях, серед іншого. Однак їх переваги посилюються в поєднанні.
Користь чорного перцю
"Піперин у зернах чорного перцю має протизапальну та антиоксидантну дію, що використовується для різних цілей".
Хоча всі сорти перцю надають користь для здоров'я, у цьому конкретному випадку найкраще використовувати чорний перець. Отримане з рослини індійського походження Piper nigrum, його називали «королевою прянощів» через його цікаві властивості.
Стаття, опублікована в Journal of Critical Reviews in Food Science and Nutrition, пояснює, що пиперин, присутній у чорному перці, має протизапальну та антиоксидантну дію. Тому ця речовина, як кажуть, допомагає уповільнити дію вільних радикалів на клітини, а також запобігає розвитку хронічних захворювань.
З іншого боку, вважається, що його регулярне споживання допоможе адекватному засвоєнню інших поживних речовин. Це було б важливо для посилення функцій імунної системи. Фактично передбачається, що чорний перець підтримує організм у боротьбі з подразниками та патогенними мікроорганізмами, що впливають на здоров’я дихальних шляхів.
Користь меду
"Цей інгредієнт використовувався з давніх часів для його користі від кашлю та мокроти".
Дійсно, мед є однією з найпоширеніших страв нетрадиційної медицини для полегшення сухого кашлю та мокротиння. Деякі наукові дослідження підтверджують ці переваги. Так само, клінічне випробування 2010 року показало, що мед діє краще, ніж два загальноприйняті препарати від кашлю: декстрометорфан та димедрол.
Цей природний інгредієнт має антибіотичні властивості, які, як кажуть, допомагають лікувати бактеріальні інфекції. Ось що вивчає Мед: наголошує на його лікувальній властивості та антибактеріальній активності .
Крім того, він також є противірусним та антисептичним, що, як кажуть, є важливим для полегшення симптомів легеневих захворювань. Дослідження також підтверджує, що воно виявляє протизапальну дію.
З усіх цих причин мед може бути однією з найкращих добавок для заспокоєння подразнення горла, надмірної мокротиння та інших симптомів, що супроводжують кашель. А ще краще, це було б ефективним як для дітей, так і для дорослих.
Боріться з кашлем настоєм перцю і меду
"Приготування цього настою дуже просте".
Для боротьби з кашлем настоєм перцю і меду потрібно просто змішати два інгредієнти у воді. Ви також можете додати лимон і імбир, якщо хочете. Два інгредієнти, які також забезпечують цікаві переваги для полегшення цього симптому.
Наприклад, книга «Фітотерапія» пояснює, що імбир має протизапальні та антиоксидантні властивості. Тоді як лимон пропонує антимікробний ефект .
- 2 склянки води (500 мл).
- 1 столова ложка свіжомеленого чорного перцю (5 грам).
- Бджолиний мед (15 грам).
- Сік половини лимона.
- 1 чайна ложка імбиру (5 грам).
- Спочатку налийте воду в каструлю, щоб вона закипіла.
- Коли вона досягне точки кипіння, додайте по столовій ложці чорного перцю, лимонного соку та імбиру.
- Потім накрийте кришкою і дайте постояти при кімнатній температурі 10 хвилин.
- Нарешті процідіть і додайте мед.
Спосіб споживання:
- Розподіліть цей напій, щоб приймати його 3 рази протягом дня.
- Почніть з випивання чашки натщесерце, а потім повторіть прийом перед основними прийомами їжі.
- Споживайте цей настій до тих пір, поки кашель не буде повністю контрольований.
Важливо! Перед тим, як боротися з кашлем настоєм ...
Хоча цей природний засіб ефективний, слід пам’ятати, що в деяких випадках він може бути протипоказаний. Отже, уникайте цього напою, якщо ви страждаєте на кишкові захворювання, такі як хвороба Крона або дратівлива кишка.
З іншого боку, якщо ви вагітні, зверніться до лікаря за порадою. Це також має місце, якщо ви годуєте груддю або проходите медичне лікування. Не вживайте більше зазначеної кількості, оскільки надмірна кількість може завдати шкоди.
Нарешті, і звичайно, якщо у вас є найменші сумніви, проконсультуйтеся з фахівцем перед тим, як приймати цей настій. Також пам’ятайте, що якщо кашель зберігається з часом, проконсультуйтеся з лікарем, що це не є симптомом більш серйозного стану.