Nat; ви можете реально; роздратований, але ви також можете їсти печиво - Крістін Левіцкі - Н; ftad

Кінцева книга проти гніву. Більше безтурботності за 21 день

реально

В середньому людина злиться від 15 до 30 разів на день. Метро спізнюється, начальник просунув термін або пральна машина зламана. І як тільки ти починаєш засмучуватися, кожна подальша досада лише дратує тебе. Цей стан є стресом не тільки для навколишнього середовища, але і для себе, але як можна вирватися з цього порочного кола?

Тренінгове світило Крістін Левіцькі розробило програму, за допомогою якої кожен може врятуватися від цієї неприємної пошесті всього за 21 день. Вона сама випробувала свій остаточний метод проти гніву. У цій книзі вона повідомляє про свій досвід, пояснює окремі кроки та допомагає вам корисними порадами щодо розпізнавання та виправлення давно сформованих способів мислення та поведінки.

За допомогою цього посібника можна досягти проблеми залишити гнів і гнів позаду і вести вільне, щасливе життя!