Натуропатична школа або школа анорексії
Стаття Алена Тардіфа.
Серед поширення шкіл усіх видів, що навчають натуропатії, гігієні та іншим природним методам, ми бачимо, як процвітає певна кількість шкіл, що володіють мистецтвом викладати анорексію: веганство всіх видів, роз'єднана їжа, макробіотичний зен або інші дієти з високим вмістом білка. . Не залишаються поза увагою і більш традиційні школи дієтології - дієти Дюкана, клініка Мейо чи інші абсолютно аберрантні дієти для схуднення. Давайте підведемо підсумки всіх цих дієтичних шкіл, щоб прийняти найбільш дійсний режим харчування, і особливо найбільш збалансований.
Школи для лікування анорексії
У Парижі існує натуропатична школа, яка щороку навчає групи від 20 до 30 молодих жінок мистецтву анорексичних дієт, видаючи їх як здорову дієту. Деякі розповіді розповідали мені, що ці студенти, засвоївши роз'єднану дієту, яку викладають у цій школі, невблаганно схудли і, таким чином, досягли ваги набагато нижчої за свою здорову вагу.
Оскільки ця школа розвиває необхідність очищення інтер’єру, а зокрема травного тракту, для практикування такого типу дієти, всі люди, які відчувають себе брудними, які відчувають потребу виснажувати себе, навіть коли це не потрібно, приймуть цю дієту ключовий камінь практик, які відповідають їх потребі в очищенні.
Саме так може початися анорексичний процес. Жінка відчуває нечистість чи сором перед своїм тілом або перед собою, вона відчуває потребу очиститися, і їй стає огидно і то собі, то їжі. Таким чином, ці школи, які виступають за очищення організму за допомогою екстремальних дієтичних гігієнічних правил (роз'єднана їжа, веганство, сира їжа, я вважаю, і найкращі), - це не школи натуропатії, а школи анорексії.
Що таке збалансоване харчування відповідно до справжніх натуропатів ?
Натуропат не обов'язково усуне цілу категорію їжі (якщо немає харчової непереносимості або алергії), але він враховуватиме як здатність шлунково-кишкового тракту засвоювати збалансовану та різноманітну їжу, так і обидві потреби кожна клітина нашого тіла. Існує три великих, простих правила збалансування щоденного раціону:
1) Не перекушуйте між прийомами їжі, і всі з цим погодяться, навіть і особливо прихильники шкіл анорексії.
2) Їжте сирі фрукти, помідори, йогурти, сир, мед, ревінь та інші кислі продукти, здатні бродити без їжі. Найкращий час - близько 11:00 для вмісту з низьким вмістом кислоти та 5-6 годин для більш кислого.
3) Поєднуйте абсолютно і двічі на день (крім особливих випадків) білок і крохмаль з однаковими прийомами їжі. Поєднання обох цих способів дозволяє засвоювати амінокислоти на клітинному рівні, тоді як споживання лише білків призводить до трансформації амінокислот, що утворюються в результаті, в глюкозу, неоформовану печінкою (що називається печінковим глюконеогенезом). малюнок, щоб побудувати стіну, нам потрібні цегла, цемент та муляри. Муляр - це енергія, отже цукор, цегла - це амінокислоти, цемент - мікроелементи, вітаміни. Якщо одного з основних прийомів їжі бракує, то організм більше не може поновлювати свою живу речовину, і тоді ми спостерігаємо виснаження м’язів, перебільшену втрату ваги, анемію, ослаблення кісток, словом, все те, що ми можемо спостерігати у анорексичної людини.
Що цікаво, також слід зазначити, що натуропатичну дієту легко прийняти, вона не дуже обмежує, не призводить до різних недоліків і не змушує видаляти частини нашого раціону. На відміну від анорексичної дієти, натуропатична дієта не дезоціалізує, навпаки.
І інші режими ?
Усі інші дієти, включаючи класичну дієту, такі як дієта з високим вмістом білка, дієта Дюкана (яку я особисто називаю дієтою), дієта клініки Мейо тощо. це абсолютно нерегулярні дієти, що призводять до серйозних недоліків. Сам Монтіньяк, нарешті, додав у своє вино води про свій раціон, який включав мало виправданих догм (заборона на картоплю, навіть приготовану на пару, або схильність до роз'єднання їжі).
Тому настав час викрутити собі шиї девіантними вченнями, які спричиняють натуропатію на зле і які демонструють з боку їхніх промоутерів певне незнання біології нашого тіла.
Спеціальне програмне забезпечення рецептів
Визначені вище три принципи є загальними і тому не виключають індивідуалізації, а навпаки !
Отже, програмне забезпечення ЗА СТОЛОМ !, Biogiciel Création, дозволяє із типових модельних рецептів (рецептів з усього світу) створювати персоналізовані рецепти (з точки зору вибору інгредієнтів) двома способами:
Клацніть на зображення нижче для отримання додаткової інформації.
Ален Тардіф
Холістичний терапевт, президент Європейської академії природних ліків, письменник і викладач, автор (під псевдонімом Ален де Логель) книги "E = mcDieu", доступної в Nature et Bio, 39 rue de Montreuil, 75011 Париж, тел: 01 43 73 05 25, www.naturbio.com. Натуропатичний курс: тел: 06 83 34 84 76 - www.aemn.org
А ви, чи маєте ви думку щодо натуропатичних шкіл?