Натуропатія, як уникнути здуття медуцину
Періоди, стреси або порушення травлення можуть спричинити неприємне здуття живота. На щастя, рослини можуть швидко заспокоїти цей кишковий дискомфорт. Екскурсія по цих заводах, яка може їх вирішити.
Болі, набряки, гази ... живіт може бути болючим. Ось кілька рослинних порад, які допоможуть вам впоратися з цими турботами. Звичайно, базилік, ромашка, кориця, тирча, меліса, м'ята перцева, кульбаба або шавлія можуть полегшити у випадку набряку живота. Ці рослини відомі своєю дією на болі в шлунку. Але є й інші.
Рослини для живота
У надзвичайній ситуації, чи знали ви, що жуєте кілька насіння фенхелю може розблокувати ситуацію ?
- Матрикарія. Ця трава сіється як петрушка. Настої матрикарії допомагають відновити баланс кишкової флори. Це літня рослина, яку потрібно висівати ранньою весною
- Рослинне вугілля дозволяє фіксувати газ. Приймаючи без їжі, його ефект, як правило, швидкий. Будьте обережні, проте, поглинайте його принаймні за дві години від будь-якого іншого лікування, оскільки це може перешкоджати всмоктуванню певних молекул.
- Шавлія збільшує секрецію жовчі, тому вона жовчогінна, має розслаблюючу та спазмолітичну дію на м’язи шлунку та кишечника.
- The розмарин містить флавоноїди що пригнічують спазми кишечника. Отже, це зменшує здуття живота. В настої. Додайте 50 г сушеного (або свіжого) квітучого розмарину, дайте настоятися близько 10 хвилин. Пити після кожного прийому їжі.
- The кмин схожий на кмин. Сушені насіння кмину здатні активувати секрецію шлункового соку та сприяти травленню. Два-три рази перед їжею пийте настої насіння кмину. Настоюйте 5 г від 10 до 15 хвилин у 1 склянці окропу.
- Л.лавровий соус (будьте обережні, не плутайте його з олеандром) зменшує газоутворення і здуття живота завдяки висушеному листю. Під час настоювання вони борються з метеоризмом і полегшують травлення завдяки своїй гіркоті, яка сприяє секреції жовчі.
- The імбир зменшує здуття живота і проблеми з кишковими газами. Не перевищуйте 10 г свіжого імбиру або 2 г висушеного імбиру на день. Відваріть скибочки імбиру (одного кінця розміром з фалангу достатньо для 2 літрів води) у воді протягом 15 хвилин. Дайте охолонути, процідіть. Пийте від двох до чотирьох чашок на день, поки симптоми не покращаться.
- The папаїн (папайя) або бромелайн (ананас) полегшує засвоєння білка і допомагає зменшити здуття живота. Їх можна приймати спеціально або протягом десяти днів у поєднанні з іншими рослинами.
Запитайте поради
Не соромтеся поговорити з натуропатом. Однак, якщо ці незручності зберігаються, є частими і болючими, пов’язаними з порушеннями транзиту, краще поговорити з лікарем.