1,82 висоти і 72 кг важкої (тренування, тренування живота)
Я зріст 1,82 і важу 72 кг. Чи варто того тренувати шлунок з такою вагою, або спочатку мені потрібно втратити більше жиру.
3 відповіді
Це того варте, бо у мене точно такі ж виміри, але я відносно визначений, не знаю, як це з вами виглядає. Але зазвичай рекомендується тренувати м’язи живота, а не просто кардіо.
Ви вже дуже худі! Там навряд чи є що для нарощування м’язів. Отже, ви щось неправильно зрозуміли
Я 1,81 і важу 75 кг. Тренуюсь на животі.
подібні запитання
Я зріст 12 1,65 м і вага 55 кг?
Привіт, я хочу розпочати вправи з гантелями. Мені 1,82, а вазі 82 кг. З якої ваги мені почати?
Спасибі заздалегідь:)
Я зріст 1,78 см і важу 72 кг
А точніше надати більше ваги ?
Hiii У мене питання 😅
Я насправді досить худорлявий, тільки живіт у мене насправді не плоский . Я важу 52-53 кг і маю 163
Я недавно займався спортом, просто хочу бути впевненим, що займаюся правильно
як я можу найкраще втратити жир на животі?
Отже, я зріст 1,68 і важу 72 кг, це для мене дуже багато, і мені 16
Це нормально? Що я такий високий і важкий, у мене немає жиру, я струнка і добре підготовлена, це хороша вага і розмір ?
Привіт, хлопці, мені 16 років і я дівчина, і зараз я навчаюся в офісі. Я дуже пишний. Чесно кажучи, я задоволений своєю задницею і своїм верхнім розміром. З іншого боку, я зовсім не задоволений своїм животом і ногами, як руками. Я важу 72 кг і зріст 1,67 м. Можеш допомогти мені? Чи маю я зайву вагу? будь ласка, дайте мені знати велетня, завчасно дякую❤️❤️❤️
Привіт, мені 17 1,72 м і важу 78 кг.
У мене шлунок і ноги занадто великі для моєї ваги, я думаю, що я можу якось тренувати ділянки тонше або робити щось проти цього ?
Тому коли я хочу втратити жир, але не хочу нарощувати м’язи. чи повинен я тоді тренуватися з великою вагою або менше, але кілька повторень ?
Раніше я важив 42 кг, потім зробив собі калорійний коктейль і пив його щодня. Зараз я важу 55 кг. Зараз я дуже задоволений своєю вагою, але зараз у мене в шлунку лише бекон. Я хочу втратити жир на животі і мати велике кругле дно. Зараз я хочу потренувати шлунок і сідниці і, звичайно, я повинен звернути увагу на свій раціон. Якщо я почну їсти здорово, займатися спортом і не вживати калорійний коктейль, я можу знову схуднути?